Tu was gegen deine Knieschmerzen 🦿😄 Happy Knees 20 скачать в хорошем качестве

Tu was gegen deine Knieschmerzen 🦿😄 Happy Knees 20

Um das Knie zu stabilisieren, müssen wir die Muskulatur rund herum kräftigen. Außerdem ist es wichtig, dass Kniegelenk zu mobilisieren, um die Beweglichkeit zu verbessern, vielleicht auch Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion zu fördern. Wie das funktioniert, wirst du im Video sehen. Und wenn du dich nicht nur um deine Knie kümmern möchtest, sondern deine Füße auch mal ein wenig mehr Aufmerksamkeit bräuchten, kann ich dir empfehlen, dass Happy Feet Video im Anschluss zu machen:    • Happy Feet 15 🦶😄 Nie wieder krampfende Füße   Wir starten jetzt einfach mal. Du brauchst nur deine Matte. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's. 0:00 Intro 0:50 Workout ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du auch unsere Livestreams (also Montag, Mittwoch und Samstags) mitmachen bzw. nach- oder wiederholen möchtet, kannst du unser Mitglied bei https://studio.lenashealthlab.com werden. Keine unübersichtlichen, ewig langen Playlists mehr. Alles ist kategorisiert und du kannst die Videos nach verschiedenen Kriterien (Stufe, Equipment, Länge etc.) filtern. Connecte die Plattform mit deinem Kalender und trage dir die Livestreams ein. Erstelle dir eigene Playlists und schaue die Videos offline. Du hast Zugriff über deinen PC, Laptop, Tablet, Handy und Fernseher: https://studio.lenashealthlab.com Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!