물단식, 다이어트가 아니었어요 | 무기력한 삶을 리셋한 이유 скачать в хорошем качестве

물단식, 다이어트가 아니었어요 | 무기력한 삶을 리셋한 이유

#물단식 #삶의변화 #자기애 #무기력극복 #습관루틴 [EP.3] 물단식 해봤습니다 | 단점, 장점, 진짜 이유까지 안녕하세요, 캐나다 보따리입니다 :) 이번 영상에서는 단순한 다이어트를 넘어서 제가 왜 **“살기 위해 먹지 않는 시간”**이라 표현했는지, 살 빼려다 삶이 바뀐 이야기를 담아보았습니다! 💧 물단식을 시작하게 된 이유 🧘 단식 중 느낀 장점들 (쉼, 의지 회복, 자기애, 시간의 재발견) ❄️ 단점과 부작용까지 솔직하게 ✨ 그리고 저만의 습관만들기 - 작심삼일 팁까지! 같은 고민을 안고 계신 분들께 이 영상이 작은 위로와 동기부여가 되기를 바랍니다. 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다! 💛 ⏱️Timestamp [00:00] - 준비/READY [00:10] - 인트로/INTRO [00:53] - 단식을 결심하게 된 이유/Why I decided to Fast [01:58] - 물단식을 하며 얻은 것들/What I gained from Fasting [02:03] - 첫번째/First [02:20] - 두번째/Second [02:37] - 세번째/Third [02:55] - 네번째/Fourth [03:29] - 물단식의 단점/Downsides [04:30] - 물단식이 내게 의미하는 것/What water fasting means to me [05:03] - 꿀팁 : 작심삼일의 의미/A small tip [06:01] - 마무리/Closing [EP.3] My 14-Day Water Fast Experience | Pros, Cons & Why I Did It Hi, this is BOTTARI from Canada :) In this video, I share my personal experience with water fasting — not just as a diet, but as a sacred pause to heal and reset. 💧 Why I chose to do a water fast 🧘‍♀️ What I gained from it (detox, self-discipline, self-love, and time) ❄️ Honest talk: side effects and what to be careful about ✨ And a little tip on how I broke bad habits (for good!) If you’re feeling stuck, burnt out, or just curious about fasting, I hope this video gives you some clarity, courage, and comfort. Leave a comment if you have questions or stories to share! And if you find this video helpful, a like or subscribe would mean a lot 💛