إزاي تتخلص من القلق والضغط في 7 دقايق скачать в хорошем качестве

إزاي تتخلص من القلق والضغط في 7 دقايق

حاسس إنك مضغوط طول الوقت؟ قلقان من تصرفات الناس حواليك؟ 😰 في الفيديو ده هنتكلم عن نظرية "خليهم" - Let Them Theory - اللي أعادت ميل روبينز تقديمها بطريقة عصرية، والمبنية على الفلسفة الرواقية القديمة اللي عمرها أكتر من 2000 سنة! 🔑 هتتعلم في الفيديو: ✅ إزاي تفرق بين اللي تقدر تتحكم فيه واللي مش في إيدك ✅ الأساس الفلسفي والنفسي وراء النظرية (Stoicism) ✅ أمثلة عملية لتطبيق "خليهم" في حياتك اليومية ✅ إزاي تتعامل مع العلاقات الصعبة بحدود صحية ✅ الفوايد النفسية: تقليل القلق، زيادة الطاقة، وتحسين علاقاتك 💡 المبدأ ببساطة: ركز على أفكارك، أفعالك، ومشاعرك... وسيب كل اللي مش في إيدك ⏱️ الفيديو 7 دقايق بس هيغيروا طريقة تفكيرك! 📌 لو الفيديو أفادك، ماتنسوش: 👍 اللايك 🔔 الاشتراك في القناة 💬 شاركنا رأيك في الكومنتات --- 📚 مصادر إضافية: Stoicism: الفلسفة الرواقية Mel Robbins: Let Them Theory Epictetus: Dichotomy of Control The Serenity Prayer #نظرية_خليهم #letthemtheory #تطوير_الذات #الفلسفة_الرواقية #stoicism #صحة_نفسية #التخلص_من_القلق #ميل_روبينز #MelRobbins #السلام_الداخلي #تنمية_بشرية #علم_النفس #محتوى_عربي #arabiccontent #selfdevelopment #mentalhealth #personalgrowth #anxietyrelief #InnerPeace #حدود_صحية #healthyboundaries #تقبل_الذات #selfacceptance