Pourquoi les personnes qui s’excusent trop manquent de confiance | Boris Cyrulnik скачать в хорошем качестве

Pourquoi les personnes qui s’excusent trop manquent de confiance | Boris Cyrulnik

#confianceensoi #psychologie #boriscyrulnik #relations #estimedesoi #santémentale #développementpersonnel #honte #attachement Vous dites “pardon”, “désolé(e)”, “excuse‑moi” tout le temps, même quand ce n’est pas votre faute ? Vous vous excusez de déranger, d’avoir un avis, de dire non… comme si le simple fait d’exister demandait déjà des excuses ? Dans cette vidéo, on explore en profondeur, à la lumière des idées de Boris Cyrulnik (attachement, honte, résilience) : – Pourquoi les personnes qui s’excusent tout le temps manquent souvent de confiance en elles – Comment l’enfance, le regard des parents et les humiliations banales créent ce réflexe de tout prendre sur soi – En quoi le “pardon” permanent est souvent une stratégie de survie affective, pas juste de la politesse – Comment ce comportement abîme l’estime de soi et attire des relations déséquilibrées – Et surtout : comment apprendre à dire de vraies excuses quand c’est nécessaire… sans s’excuser d’exister Chapitres (à adapter à ton montage) : – Intro : pourquoi tu t’excuses pour tout (même quand ce n’est pas ta faute) – Enfance, attachement et honte : comment naît le réflexe de tout porter – Quand “pardon” devient une stratégie de survie relationnelle – S’excuser à la place des autres : le terrain des relations toxiques – Apprendre à repérer les “faux” pardons et les “vraies” excuses – Passer de “désolé(e) d’exister” à “voilà ce que je ressens” – Petits exercices concrets pour parler sans se rabaisser Cette vidéo ne remplace pas un suivi professionnel. Si ce sujet te touche profondément (culpabilité permanente, anxiété, relations toxiques, difficultés à poser des limites), n’hésite pas à en parler à un(e) psychologue ou un(e) thérapeute. Si la vidéo t’aide : – Abonne‑toi pour plus de contenus sur la psychologie et la confiance en soi – Laisse un like pour soutenir le travail – Partage la vidéo à quelqu’un qui s’excuse tout le temps sans comprendre pourquoi