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Inkontinenz und Beckenboden: Wie hängt das zusammen und was kannst Du dagegen tun? скачать в хорошем качестве

Inkontinenz und Beckenboden: Wie hängt das zusammen und was kannst Du dagegen tun? 3 года назад

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Inkontinenz und Beckenboden: Wie hängt das zusammen und was kannst Du dagegen tun?

Ein schwacher Beckenboden ist insbesondere bei Frauen ein Grund für eine Inkontinenz. Kann aber auch beim Mann für Probleme sorgen. Den Beckenboden wahrzunehmen um ihn dann zu trainieren ist essentiell um die Inkontinenz loszuwerden. Hier erkläre ich dir was das bedeutet und wie man das umsetzen kann. Inhalt: 0:00 Intro 0:28 Was und Wo ist der Beckenboden? 2:24 Übung: Beckenboden anspannen und wahrnehmen. 4:38 Welche Übung bei welchen Beschwerden? -------------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

Comments
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