Meditatie met Ingeborg TM Sergeant - Als iets aandacht vraagt скачать в хорошем качестве

Meditatie met Ingeborg TM Sergeant - Als iets aandacht vraagt

Deze meditatie van Ingeborg is voor iedereen geschikt. Wat er ook speelt in je leven, soms rennen we weg voor wat zich aandient. Dat wat knaagt, roept of regelmatig terug komt. Deze meditatie 'Als iets aandacht vraagt' zit ook gratis bij het boek 'Het antwoord'. De thema's waarover het in dit boek gaat, zijn ervaringen waar we allemaal vroeg of laat mee te maken hebben. Per levensthema krijg je niet alleen concrete tips, maar ook een ruimere visie op de verhalen. Ingeborg nodigt je uit om in een andere beleving van het verhaal te stappen en zo antwoorden te vinden. Bedenk echter steeds dat 'het antwoord' al in jou aanwezig is. Het boek kan je online bestellen via evolutie.ws. Voor deze meditatie is het belangrijk dat je je ogen sluit. Maar goed, misschien wil je het eerst ervaren met je ogen open? Daarom heeft Kim Wouters er prachtige beelden opgeplaatst. Zorg voor comfort en tijd Het is enorm belangrijk dat je tijd neemt voor de meditatie. Ga dus zeker niet zitten als je jezelf die twintig minuten niet kan gunnen. Ruimte in je geest én je comfortabel voelen zal het proces ondersteunen. Je ogen zijn gesloten Sluit je ogen, want luisteren met je ogen open zorgt ervoor dat je op een mentale manier zal luisteren. In ons waakbewustzijn is de linkerhersenhelft verantwoordelijk voor rationeel en lineair denken. Wanneer je je ogen sluit, word je rechterhersenhelft actiever en dat bevordert de creatieve en intuïtieve gedachten. Soms kan je het gevoel hebben dat je alles verzint, dat is prima, geleidelijk aan zal je meer vertrouwen krijgen in de informatie die je ontvangt en begrijpen dat die zeer relevant is. De juiste houding Ga zitten op een gemakkelijke stoel met rugleuning. Het is belangrijk dat je voetzolen plat op de grond staan. Ga zo zitten dat je je lichaam kunt vergeten. Als je op het fysieke niveau gespannen bent, blijven alle andere lagen afgesloten. Het is aan te raden enkele zachte stretchbewegingen te doen voor je gaat zitten. Ik wens je alle goeds nu en in de toekomst. Bad things happen when good people do nothing...