Скачать с ютуб видео ۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

۴۰ دقیقه یوگا برای قدرت بدنی بازوها٫شانه هاوعضلات بالاتنه

توی این ویدیو یه تغییر کوچیک ولی تاثیرگذار توی جریان وینیاسا دادم، اضافه کردن یه پوش‌ آپ توی وینیاسا ( بین چاتورانگادانداسانا و آپ داگ ) 🎯 این تمرین برای بالا بردن قدرت بازوها، شونه‌ها و عضلات پشتی طراحی شده، اون هم فقط با وزن بدن، بدون نیاز به هیچ وسیله‌ای. اگه دوست داری تمرینات یوگات رو کمی چالش‌برانگیزتر و قوی‌تر کنی، این ویدیو برای تو هست ✨ مناسب برای کسایی که تجربه‌ی اولیه با وینیاسا دارن سطح متوسط و پیشرفته. ⚠️ یه نکته مهم: اگه آسیب یا درد توی مچ دست، شونه یا گردن داری، این تمرین ممکنه برات مناسب نباشه. حتماً قبلش با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کن و به بدنت گوش بده. و لطفاً یادت باشه اجرای این تمرین‌ها با مسئولیت خودته و این ویدیو فقط جنبه آموزشی دارد و نه درمان. #یوگا_در_خانه #یوگاآنلاین #یوگا #یوگا_قدرتی #یوگا_عضلات_بالاتنه

Comments