Yoga Stretch ohne Worte | 8 Minuten für jeden Tag скачать в хорошем качестве

Yoga Stretch ohne Worte | 8 Minuten für jeden Tag

Eine sanfte Yoga-Stretching-Session – ohne Worte, nur begleitet von beruhigenden Waldgeräuschen. Jede Übung dauert 30 oder 60 Sekunden und hilft dir, deine Flexibilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen und zu entspannen. Perfekt für eine kurze Pause, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. ✨ Vorteile dieses Videos: • Stille, um dich voll auf deinen Atem und deine Bewegung zu konzentrieren • Entspannende Waldgeräusche für eine ruhige Atmosphäre • Sanfte Dehnungen zur Förderung der Flexibilität und Entspannung 🌿 Finde deinen Rhythmus in der Stille der Natur und genieße diese kurze, erfrischende Yoga-Pause. Ideal für alle Level! ******** 🧘‍♀️ Möchtest du die Einheit mit einer längeren Meditation oder Tiefenentspannung abschließen? 🎥 24 Minten Yoga Nidra Tiefenentspannung:    • Yoga Nidra Tiefenentspannung - 20 Minuten   🎥 14 Min Entspannungsmeditation:    • Entspannungsmeditation für inneren Frieden...