Скачать с ютуб jóga nidra belső béke megteremtésére | karuna jóga nidra | vas vera в хорошем качестве

jóga nidra belső béke megteremtésére | karuna jóga nidra | vas vera

📖 Szeretnél elmélyülni a jóga nidra világában? Olvasd el a kurzusom tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   Kedves Jógi! Szeretettel osztom meg Veled ezt a relaxációs gyakorlatot. A jóga nidra az a jóga gyakorlatok egyik kevésbé elterjedt változata, holott szinte mindenki részt vehet egy ilyen órán. Rendszeres gyakorlással pedig gyökeres változások létrehozhatóak az ember életében. A jóga nidra nem egy testmozgási forma, hanem egy mély relaxációs állapot, melyben a tudat az alvás és az ébrenlét határán pihen. Az elme egy képlékeny állapotban nyugszik, melyben lehetőséget kapunk a tudatalattink újrarendszerezésére. A gondolataink 95%-a a tudatalattiból erednek. A korai kondicionálásunk eredményeit sokszor mi magunk sem vesszük észre, szimplán azt érezzük, hogy valami nincsen rendben az életünkkel, az egészségünkkel, a kapcsolatainkkal, a mentálhigiéniánkkal. A jóga nidra rendszeres gyakorlása segít újraprogramozni a tudatalattinkat, mely kihat az egész életünkre, egészségünkre, nem csak a mentálisra, de fizikaira is, valamint segít abban, hogy máshogyan reagáljunk a környezetünkre és ezáltal pozitívabban éljünk meg bizonyos élethelyzeteket. Biztosan hallottad már Shakespeare híres kijelentését: "Nincs a világon se jó, se rossz; gondolkodás teszi azzá." A gondolataink minősége árnyat vet az élet akár napos részére is, nem is beszélve arról, hogy ha valóban tragikus dolgok történnek. A felfogásunk a kulcsa a könnyebb kedélyállapotnak. Ebben a jóga nidra felvételben egy belső menedék megteremtésével foglalkozunk, ahol a számunkra jelen pillanatban legfontosabb és legszükségesebb érzés megteremtésével és ápolásával foglalkozunk: nyugalom, béke, biztonság, szeretet, kötődés. Ezen hétköznapi érzések sokszor nehezen elérhetőek számunkra egy olyan világban, ahol folyamatos nyomás alatt sokszor az üldözött szerepében menekülünk állandó teendőnk áradatától, vagy éppen saját magunktól, de az is lehet, hogy éppen mi magunk kergetünk dolgokat, embereket, lehetőségeket, abban na tévhitben, hogy ezek a boldogságunk feltételei. Holott az igazi, szín tiszta boldogság, nem külső dolgok függvényében teljesítődik. Az igazi boldogság mindenkiben megvan, a felszín alatt, a létezésünk alapköveként. A jóga nidra segít az illúzió ködös fátylán áthatolnunk és egy mélyebb békéhez kapcsolódnunk a saját lelkünkben. Megtiszteltetésnek élem meg, hogy megoszthatom veled ezt a felvételt. Ne feledd, hogy ugyan úgy, ahogy a mostani elme és idegállapotod kialakulása is időbe tellett, az újraprogramozás is gyakorláshoz van kötve. Viszont ami biztos, hogy már az első alkalom után is érezni fogod a jóga nidra jótékony hatásait, a rendszeres gyakorlás pedig olyan tartós eredményekheez vezet mint: emelkedett kedélyállapot letisztult, pozitívabb világkép magabiztosság, javuló önbecsülés kipihentség a test és az elme ellazulása jobb alvás könnyedtség érzés stressz csökkenése fokozza a kognitív funkciókat, fejlődik a figyelem és a memória erősödik az immunrendszer enyhülnek a krónikus fájdalmak Szeretném, ha Magyarországon minél inkább elterjedne a jóga nidra, hogy nemzeti szinten gyógyíthassuk magunkat és emelhessük magasabb szintre az életszínvonalunkat, egészségünket, kollektív tudatunkat. Ezért küldetésemnek érzem, hogy megosszam a gyakorlást olyanokkal is, akik nem tehetik meg azt, hogy stúdió órán részt vegyenek. A jóga nidra gyakorlása fejhallgatóval, az otthon közegében is tökéletesen működik. A stúdiós foglalkozásokat pedig ajánlom olyan résztvevőknek, akik szeretnék megosztani és megbeszélni az óra során tapasztalt élményeiket, esetleg szeretnének tőlem specifikus és személyes nidra élményt kapni. Szeretném ennek a gyakorlásnak jótékony hatásait megosztani egy minél szélesebb közönséggel, így arra kérlek, hogy ha pozitív élmény volt számodra ez az óra, oszd meg másokkal is. Köszönöm, hogy velem gyakoroltál. További jóga nidra felvételek, amikkel gyakorolhatsz: 15perces jóga nidra:    • 15 perces gyógyító jóga nidra | karun...   16 perces jóga nidra:    • 16 perces tudatos pihenés, tavaszi fe...   20 perces jóga nidra:    • 22 perc a nyugalom szigetén - egész t...   25 perces jóga nidra:    • 25 perces tudatos pihenés az idegrend...   30 perces jóga nidra:    • 30 perces jóga nidra a szeretetteljes...   35 perces jóga nidra:    • 35 perces jóga nidra   horvát tenge...   34 perces jóga nidra:    • 34 perces jóga nidra, tudatos alvás, ...   40 perces jóga nidra:    • 38 perces jóga nidra - kapcsolódás a ...   A szívem legmélyéről kívánok Neked csodás napot, Vera