• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio скачать в хорошем качестве

Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio 13 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio

Los ÚNICOS 3 Ejercicios Shaolín que Necesitas para Mantener Fuerza y Equilibrio ¿Sientes que con los años has perdido equilibrio, fuerza en las piernas o confianza al moverte? Este video no es una rutina más. En este entrenamiento aprenderás los 3 ejercicios Shaolín más importantes y efectivos para mantenerte fuerte, estable y seguro, incluso a partir de los 50, 60 o más años. Son posturas tradicionales utilizadas durante siglos por los monjes del Templo Shaolin, adaptadas aquí para realizarse en casa, sin impacto y sin riesgo. 👉 No hay saltos 👉 No hay movimientos bruscos 👉 No hay prisas Solo control, respiración y fuerza real. 🧘‍♂️ ¿Qué aprenderás en este video? La Postura del Árbol (Zhan Zhuang) para mejorar el equilibrio y la calma La Postura del Arco (Gong Bu) para caminar con seguridad y proteger las rodillas La Postura del Jinete (Ma Bu) para fortalecer las piernas y prevenir caídas Estas posturas trabajan lo que más se pierde con la edad: ✔️ Estabilidad ✔️ Fuerza funcional ✔️ Confianza corporal ✔️ Independencia al moverte No entrenamos para cansarnos. Entrenamos para sostener el cuerpo con dignidad. Este entrenamiento es ideal si: Tienes más de 50 o 60 años Quieres fortalecer las piernas sin dañar las articulaciones Buscas ejercicios seguros, lentos y efectivos Quieres mejorar tu equilibrio y reducir el riesgo de caídas 🕒 Duración del entrenamiento: 20 minutos 📍 Nivel: Adaptado a principiantes y personas mayores 🏠 Dónde hacerlo: En casa, sin material 💬 Participa en la comunidad Cuéntame en los comentarios: Tu edad Desde dónde me ves Qué postura te dio más seguridad 📤 Comparte este video con alguien que lo necesite. A veces, un ejercicio bien hecho puede marcar una gran diferencia. Mientras puedas mantenerte estable sobre tus piernas, sigues teniendo control sobre tu vida. 🔔🔔Suscríbete al canal para más contenido basado en ciencia, entrenamiento de calidad y estrategias avanzadas para transformar tu cuerpo.🔔🔔 🛒 Productos Recomendados para tu Entrenamiento: ✅ Suplementación Deportiva HSN: https://bit.ly/3EQhSuj ✅ Nutrición Deportiva HSN: https://www.hsnstore.com/nutricion-de... ✅ Salud y Bienestar HSN: https://www.hsnstore.com/salud-bienes... ✅ Alimentación Saludable: https://www.hsnstore.com/alimentacion... ✅ Accesorios Deportivos: https://www.hsnstore.com/accesorios-d... ✅ Marcas Fitness: https://www.hsnstore.com/marcas?utm_s... ✅ Top Ventas: https://www.hsnstore.com/top-ventas?u... ✅ Novedades HSN: https://www.hsnstore.com/novedades?ut... Capítulos 00:00 - INTRODUCCIÓN 02:00 - Ejercicio número 1: Postura del árbol (zhan zhuang) 06:35 - Ejercicio número 2: La Postura del Arco. (GONG BU) 10:37 - Ejercicio número 3: Postura del jinete (MA BU) ejercicios shaolín, ejercicios shaolin para mayores, ejercicios shaolin en casa, ejercicios shaolin para personas mayores, rutina shaolín, rutina shaolin sin impacto, entrenamiento shaolín adultos mayores, ejercicios de equilibrio para mayores, ejercicios para no perder equilibrio, ejercicios para prevenir caídas, ejercicios para piernas mayores, fuerza en piernas adultos mayores, ejercicios sin impacto para mayores, ejercicios de fuerza funcional, ejercicios para caminar con seguridad, entrenamiento para mayores de 60, entrenamiento para mayores de 50, ejercicios tradicionales shaolin, postura del árbol zhan zhuang, postura del arco gong bu, postura del jinete ma bu, ejercicios para estabilidad corporal, rutina de fuerza sin impacto, ejercicios para independencia física #ejerciciosencasa , #shaolin , #ejerciciosparamayores , #mayoresde60 , #mayoresde50, #equilibrio, #fuerzafuncional, #ejerciciossinimpacto, #prevenciondecaidas, #entrenamientoparamayores, #piernasfuertes, #estabilidadcorporal, #saludymovimiento, #ejerciciosencasa, #rutinafuncional, #longevidadactiva

Comments
  • ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ 7 дней назад
    ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Tai Chi Equilibrio para Principiantes | Aprende el Principio 7 дней назад
    Tai Chi Equilibrio para Principiantes | Aprende el Principio
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Funniest Cats of The Year 2025 8 дней назад
    Funniest Cats of The Year 2025
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И 1 год назад
    13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И
    Опубликовано: 1 год назад
  • ГЛАЗА ЗЕРКАЛО ПЕЧЕНИ! САМОМАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯСНОГО ЗРЕНИЯ The Tai Chi Complex 5 месяцев назад
    ГЛАЗА ЗЕРКАЛО ПЕЧЕНИ! САМОМАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯСНОГО ЗРЕНИЯ The Tai Chi Complex
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 6 Movimientos Shaolin Que Mantienen Fuerza y Agilidad Hasta los 90 4 месяца назад
    6 Movimientos Shaolin Que Mantienen Fuerza y Agilidad Hasta los 90
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Si ves ESTAS SEÑALES, NO TE DETENGAS. La Sincronicidad Acelerada es el Efecto Observador confirmand 15 часов назад
    Si ves ESTAS SEÑALES, NO TE DETENGAS. La Sincronicidad Acelerada es el Efecto Observador confirmand
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Mantén esta POSTURA SHAOLIN y ZEN ¡3 Minutos! | Tu CUERPO SANARÁ y REJUVENECERÁ 2 месяца назад
    Mantén esta POSTURA SHAOLIN y ZEN ¡3 Minutos! | Tu CUERPO SANARÁ y REJUVENECERÁ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 Ejercicios Shaolin para una Fuerza y Resistencia Sobrehumanas – ¡Entrena Como un Guerrero! 5 месяцев назад
    6 Ejercicios Shaolin para una Fuerza y Resistencia Sobrehumanas – ¡Entrena Como un Guerrero!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 8 дней назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 1 месяц назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению. 2 недели назад
    5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи 3 месяца назад
    Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 4 Movimientos con Peso Corporal que los Guerreros Antiguos Usaron para un Núcleo Inquebrantable 2 дня назад
    4 Movimientos con Peso Corporal que los Guerreros Antiguos Usaron para un Núcleo Inquebrantable
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 4 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту 1 месяц назад
    Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета 1 месяц назад
    Спросили «Как дела?» — МОЛЧИ! Ты теряешь силу | Мудрость Тибета
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Снято Случайно, Но Взорвало Интернет! Сумасшедшие Моменты с Животными! 1 месяц назад
    Снято Случайно, Но Взорвало Интернет! Сумасшедшие Моменты с Животными!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Estos Ejercicios Shaolín Devuelven Fuerza y Equilibrio Después de los 60 10 дней назад
    Estos Ejercicios Shaolín Devuelven Fuerza y Equilibrio Después de los 60
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5