Klimmzug lernen (für JEDES Level) - Schritt für Schritt Tutorial für Änfänger скачать в хорошем качестве

Klimmzug lernen (für JEDES Level) - Schritt für Schritt Tutorial für Änfänger

In diesem Video erkläre ich dir wie du deinen ersten Klimmzug schaffst, ganz egal auf welchem Level du zur Zeit bist. Ich zeige dir die richtige Technik und Möglichkeiten um genug Kraft für Klimmzüge aufzubauen. Viel Spaß und viel Erfolg beim üben. 0:00 Intro 0:26 Allgemeines zu Klimmzügen 0:41 Welches Equipment ist hilfreich 1:13 Hängen für mehr Griffkraft 1:36 Scapula Pull Ups / Shoulder Shrugs 2:47 Statisches Halten 3:00 Negative Klimmzüge 3:25 Klimmzüge mit Wiederstandsband 3:44 Häufige Fehler bei Klimmzügen 4:28 Wie oft Klimmzüge trainieren Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Schreibt es mir gern in die Kommentare! ----- Kanal KOSTENLOS abonnieren:    / @calisthenicsmitbjoern   ----- EQUIPMENT: *Wiederstandsbänder Bänder 6er Set: https://amzn.to/3WM8YUp *Turnringe: https://amzn.to/4nPZrqy *Liegestützgriffe:https://amzn.to/3LS1Rr6 *Kreide (Liquid Chalk): https://amzn.to/43ULO1V *Kamera: https://amzn.to/3XpIHvf *Objektiv: https://amzn.to/3XpIOa9 *Mikrofon: https://amzn.to/4nKvUhW Die mit (*) markierten Links sind Affiliate-Links. Wenn du etwas über diese Links kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts. Danke, dass du meinen Content unterstützt 🙌 ----- Musik: ThatKidGoran