Только Семена и Специи! Лучше, чем Магазинные Крекеры! Так Просто! скачать в хорошем качестве

Только Семена и Специи! Лучше, чем Магазинные Крекеры! Так Просто!

Это не просто перекус — это то, что я готовлю вместо магазинных крекеров. Хрустящий, ароматный перекус из семян, который приносит реальную пользу, надолго насыщает и обеспечивает стабильную энергию в течение всего дня. Семена богаты клетчаткой, растительным белком, а также жирными кислотами омега-3 и омега-6. Они поддерживают пищеварение, помогают дольше оставаться сытым и сохраняют уровень энергии в течение дня. И этот перекус невероятно ароматный. Специи подчёркивают естественный вкус семян, оливковое масло добавляет мягкость, а во время выпечки кухня наполняется тёплым, irresistible ароматом. 💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором и помогите создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   🌎 Не забудьте включить субтитры — они доступны на всех языках ❤️ Есть вопросы или идеи? Оставляйте комментарии — я читаю и отвечаю на каждый и всегда ценю вашу активность! 🆕 Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропускать новые вкусные видео! Ингредиенты: 100 г семян льна (3.53 oz) 200 мл кипятка 100 г семян подсолнечника (3.53 oz) 100 г семян тыквы (3.53 oz) 5 ст. л. семян чиа 3 ст. л. белого кунжута 3 ст. л. чёрного кунжута 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. паприки 1 ч. л. куркумы 1 ч. л. прованских трав Соль и перец по вкусу Полезные советы 🧑🏼‍🍳 ✔️ Дайте смеси хорошо настояться, чтобы семена льна и чиа связали все ингредиенты ✔️ Распределяйте смесь тонким слоем — так перекус получится ещё более хрустящим ✔️ Храните в герметичном контейнере, чтобы аромат сохранялся дольше Спасибо, что готовите вместе со мной. Приятного аппетита и приятного просмотра 🤍 #healthysnack #seedcrackers #vegansnack #glutenfree #plantbased #easyrecipes #healthyeating