Протеиновые чечевичные шарики! Лёгкие, хрустящие и сочные! скачать в хорошем качестве

Протеиновые чечевичные шарики! Лёгкие, хрустящие и сочные!

Хотите простой, полезный и очень вкусный перекус? Эти чечевичные шарики — именно то, что вам нужно! Внутри они нежные, ароматные, с хрустящей корочкой и посыпаны кунжутом для идеального завершения. Идеальный вариант для перекуса, обеда или ужина — универсальные, сытные и полностью безглютеновые и веганские. 💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором и помогите создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   💬 Есть вопросы или идеи? Пишите в комментариях — я читаю и отвечаю на каждый и всегда рада вашей активности! ❤️ Поставьте лайк, если рецепт вам понравился! 🛎️ Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео! Ингредиенты: 200 г красной чечевицы (7oz) 1 луковица 1 морковь 2–3 зубчика чеснока 2 ст.л. томатной пасты 3 ст.л. кукурузной муки 3 ст.л. молотого льняного семени 1 ч.л. куркумы Соль и чили/чёрный перец по вкусу Пучок петрушки Смесь черного и белого кунжута 🔥 Полезные советы: ✅ Можно приготовить двойную порцию и заморозить сформированные шарики — перед выпеканием дайте им немного оттаять ✅ Формируйте шарики влажными руками — так гораздо удобнее ✅ Подавайте с вашим любимым соусом — они прекрасно сочетаются почти со всем; я использую кокосовый йогурт с чесноком 😋 Спасибо, что смотрите мои видео! Желаю вам прекрасного дня и хорошего настроения ❤️ #lentilrecipes #glutenfree #veganfood #healthysnack