150 г нута и 1 кабачок! Теперь все едят это веганское блюдо! Супер вкусно! скачать в хорошем качестве

150 г нута и 1 кабачок! Теперь все едят это веганское блюдо! Супер вкусно!

150 г варёного нута и один кабачок — и у вас готов невероятно вкусный и простой рецепт! Это лёгкий рецепт, подходящий даже тем, кто только начинает знакомиться с нутом. Без сложных шагов, без лишних ингредиентов — только польза для здоровья и супер вкус! Попробуйте приготовить этот веганский рецепт, и вы удивитесь, насколько он сытный и ароматный 🤗❤️ 💰 Хотите поддержать мой канал? Станьте спонсором и помогите мне создавать больше вдохновляющих рецептов:    / @selesta2   💬 Есть вопросы или идеи? Пишите в комментариях — я читаю и отвечаю на каждый и всегда ценю вашу активность! ❤️ Поставьте лайк, если рецепт вам понравился! 🛎️ Подписывайтесь и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео! Ингредиенты: 150 г варёного нута 1 кабачок 1 сладкий картофель 1 лук 2 зубчика чеснока 3 ст. ложки молотого льняного семени 4 ст. ложки муки из нута 2 ст. ложки пищевых дрожжей 1 ч. ложка куркумы 1 ч. ложка чёрной соли (кала намак) Перец по вкусу Для начинки: 80 г шпината 100 г шелкового тофу 1 ст. ложка оливкового масла Соль и перец по вкусу Полезные советы 🔥 ✅ Если тесто кажется слишком жидким — добавьте немного нутовой муки или молотого льна ✅ Жарьте на среднем огне с обеих сторон, чтобы лепёшка равномерно пропеклась и не пригорела ✅ Подавайте лепёшку со свежими овощами или лёгкой зелёной заправкой для максимального вкуса! ✅ Начинку делать не обязательно — блюдо будет вкусным и без неё! Спасибо, что смотрите и готовите вместе со мной! Приятного аппетита!