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6 Exercícios de MAT Pilates para Flexibilidade | Jaqueline Brião

6 Exercícios de MAT Pilates para Flexibilidade | Jaqueline Brião Como a modalidade MAT Pilates pode ser um ótimo aliado e colaborar para a conquista da flexibilidade? O MAT Pilates exige mais dos alunos durante a realização dos movimentos, por isso, sua execução garante um ganho maior de força muscular, flexibilidade e equilíbrio, tornando os exercícios mais complexos e desafiadores. No vídeo de hoje, a instrutora de Pilates e treinadora do Grupo VOLL, Jaqueline Brião, irá demonstrar 6 exercícios de MAT Pilates para inserir em sua aula e garantir a flexibilidade de seu aluno. Assista AGORA e confira! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!