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요가 브이로그 | 명상 빈야사 | 회복 루틴 | 요가 수련 11 дней назад

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요가 브이로그 | 명상 빈야사 | 회복 루틴 | 요가 수련

요가 브이로그 | 명상 빈야사 수련으로 몸과 마음을 정리하는 시간을 기록해 보았어요. 빠르게 흘러가는 일상 속에서 잠시 멈춰 호흡과 움직임에 집중하는 시간이 저에게 꼭 필요하답니다. 러닝을 즐기고, 바레와 필라테스를 지도하는 강사로서 균형을 되찾기 위한 회복 루틴이기도 합니다. 편안한 마음으로 시청해 주세요 🤍 요가원 정보: 📍 그레이프프루트스페이스 (합정) 예슬 선생님 인스타 @sukla.yeseul #요가브이로그 #명상빈야사 #빈야사요가 #요가수련 #회복루틴 #요기니

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