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Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida? | Psicología al Desnudo | T3 E27

La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero también sin dañar al otro. ¿Cuántas veces te has callado para evitar un malentendido, o has hablado de más en un momento de ira? Ser asertivo no es solo saber hablar, es aprender a escuchar, a respetar, y sobre todo, a valorarnos. Porque, al final, la calidad de nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional dependen de ello. Te invito a descubrir cómo incorporar la comunicación asertiva en tu vida diaria y comenzar a construir relaciones más auténticas y significativas. Te recomiendo: Técnicas efectivas para practicar la asertividad http://www.psimammoliti.com/recursos/... 3 habilidades para comunicarnos mejor y transformar nuestras relaciones    • 3 habilidades para comunicarnos mejor y tr...   Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 ❤️‍🩹 Comienza terapia hoy https://www.psimammoliti.com/solicita... 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/recursos... ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti 00:00 Introducción 03:50 Invitación especial 05:08 Asertividad 10:54 Los 5 axiomas 20:26 Comunicación no verbal 22:16 7 pasos para ser asertivo