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153일간의 전국일주 도보여행 건강관리 비결 (작가 소풍 & 맥아더스쿨 정은상) скачать в хорошем качестве

153일간의 전국일주 도보여행 건강관리 비결 (작가 소풍 & 맥아더스쿨 정은상) Streamed 2 years ago

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153일간의 전국일주 도보여행 건강관리 비결 (작가 소풍 & 맥아더스쿨 정은상)
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153일간의 전국일주 도보여행 건강관리 비결 (작가 소풍 & 맥아더스쿨 정은상)

걷기만 해도 건강이 좋아진다? 걷기는 유산소 운동이자 근육을 전체적으로 사용하는 전신운동으로 남녀노소 불문하고 좋은 운동입니다. 특히 자세와 근육 쓰임에 제약이 많은 척추 질환 환자들에게도 걷기는 안전한 운동으로 꼽힙니다. 오늘 153일간의 전국일주 도보여행으로 건강을 관리한 작가님을 모셨습니다! 자세한 내용은 영상에서 만나보시죠. #걷기 #걷기운동 #전국일주 담당: 김싱아, 김동현, 강현우PD ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr

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