Как научиться финтам Усика? Пошаговая инструкция скачать в хорошем качестве

Как научиться финтам Усика? Пошаговая инструкция

Как научиться финтам Усика -тут для вас пошаговая инструкция, что и как делать, чтоб максимально быстро научиться и боксировать круто! Меня зовут Антон Чередниченко, я тренер по боксу и постарался объяснить, как научиться делать финты Усика Александра. Для выполнения финта в боксе, как это делает Александр Усик, нужно пройти следующие этапы: 0:00 - вступление 0:47 Вращение рукой, стоя на месте 1:04 Вращение рукой, стоя на месте "в рваном ритме" 1:31 Вращение рукой с небольшим приседанием 2:15 Приставной шаг с вращением рукой 2:23 Приставной шаг с вращением рукой и небольшим подседом во время шага передней ногой 2:42 Приставной шаг с нанесением трех джебов (в голову - в корпус- в голову) 3:25 Приставной шаг с нанесением двух джебов (джеб - финт в корпус - джеб) 4:06 Приставной шаг с нанесением джеба - финта - бокового передней рукой 4:32 Приставной шаг с вращением рукой и подседом по 2 раза 5:03 Добавление после двух вращений рукой передней руки 5:24 Фристайл: раскачка по этажам, выполнение джебов и вольного боя . Миксовать в произвольном порядке. 7:11 Важные завершающие детали В конце видео я попытался показать результат в моем исполнении, того как это делает Александр Усик. Хотите показывать крутой бокс? Добавьте это упражнение в свой арсенал и сделайте свой бокс более эффективным! Получи скидку 10% на любой крутой товар с Ready to Fight - промокод BOXING10. https://www.rtfight.store Зарегистрируйся на платформу от Александра Усика, где найдешь себе тренера, спарринг-партнера или противника на бой: https://rtfight.com/register?referral... Поддержка канала Антон Чередниченко: Стань спонсором в Youtube -    / @antonboxing   Patreon - https://goo.su/XQjVGQ ДОНАТ - PayPal - [email protected] Ссылка на программу тренировок по боксу https://cheboks.com/ ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу - https://bitly.su/fvZCx2 Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1 Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54 Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6 Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818 Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL Психологическая подготовка и настрой в бою - http://catcut.net/FwrF Прямые трансляции: - http://catcut.net/IwrF Улучшение физической формы бойца - http://catcut.net/RwrF Бокс открытая тренировка с подписчиками - http://catcut.net/TwrF СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- http://catcut.net/1xrF Полные тренировки - https://cutt.ly/8MgAiig ★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Instagram   / cherednichenkobox   Telegram https://t.me/cherednichenkobox Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko Программа тренировок по боксу https://cheboks.com/ #чередниченко #бокстренировки #бокс