7 японских привычек, которые помогут избежать выгорания и преобразить вашу повседневную жизнь. скачать в хорошем качестве

7 японских привычек, которые помогут избежать выгорания и преобразить вашу повседневную жизнь.

Чувствуете ли вы себя подавленными постоянным давлением современной жизни? В этом видео я поделюсь 7 мощными японскими привычками и философиями, которые преобразили мою повседневную жизнь домохозяйки в Японии. Мы часто думаем, что нам нужно быть «крепкими, как сталь», но настоящий секрет процветания — это гибкость, подобная иве. Я расскажу вам о своей утренней рутине и объясню глубоко укоренившиеся японские концепции, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы обрести больше покоя и устойчивости: Саю (Горячая вода): Простой ритуал для «упорядочивания» ума. Ганбару против Мури: Как усердно работать, не выгорая. Ёхаку (Белое пространство): Важность ничегонеделания. Ваби-саби: Нахождение красоты в вашей хаотичной, несовершенной реальности. Кинцуги: Превращение ваших неудач в ваши самые большие сильные стороны. Ищете ли вы способы сэкономить время или сохранить спокойствие в хаосе, эти японские «лайфхаки» помогут вам двигаться вперед, а не только назад. В этом видео вы узнаете: 0:00 Ива против стали 0:45 Утренний якорь (Саю) 2:15 Секрет Ганбару 3:30 Предупреждение: не впадите в «Мури» 4:45 Как исцелиться с помощью ваби-саби и кинцуги Если вам понравилось это видео, пожалуйста, подпишитесь, чтобы присоединиться к нашему сообществу, и поделитесь своими мыслями в комментариях: Какую из этих 7 привычек вы хотели бы попробовать в первую очередь? Хэштеги (ハッシュタグ) #Японская мудрость #Выгорание #Японская домохозяйка #Осознанность #Медленная жизнь #Кинцуги #Кайдзен #лайфхаки #Устойчивость #японская культура