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【美麗佳人feat.

#77老大 #失眠 #美麗佳人 #MarieClaire 現代人很多都有睡不好的問題,像是失眠、多夢、淺眠、睡再多還是累…《美麗佳人》2021年邀請到中醫師出身的百萬YouTuber 77老大來為大家解決各種疑問,這次就針對「睡眠障礙」下手! 1:33 睡不好其實分成這三種狀況 2:24 失眠、難入睡的陰虛型,如何解決? 3:38 淺眠、易醒的心虛型,如何解決? 5:27 壓力大的肝鬱型失眠,如何解決? 7:07 睡前做這3件事,有助於睡得好! 10:47 自製好眠茶超簡單! 15:06 網友提問:為何常做同一個夢? 15:50 網友提問:針灸有助入眠嗎? 16:27 網友提問:睡覺常被自己揉眼睛給揉醒? 【製作名單】 美麗佳人全媒體總編輯Sara Lee 企劃製作/資深美容健康編輯Chiao Hung 影音/Bo Jyun Chen、Milky Lin 場景美術設計/賈茜茹、(助理)許少軒 片頭片尾設計/美術編輯Jennie Ho 造型/Alfie Hsu、(助理)Jeremy 服裝提供/(77老大)黑白格紋大衣、軍綠色上衣、黑色皮褲,all by Bally;白色休閒鞋,Boss。 妝容/李孟書(身躰髮膚娛樂有限公司) 髮型/Eugene(Flux) 【更多美麗佳人Marie Claire】 Marie Claire 官網:http://www.marieclaire.com.tw/ Marie Claire 粉絲團:  / marieclaire.tw   Marie Claire Instagram:   / marieclairetw   Marie Claire Youtube:   / marieclairetwtv   Marie Claire LINE@:https://line.me/ti/p/rmRDHa7J_0

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