Ce qui a vraiment fonctionné pour moi: Mon bilan après 7 ans de course à pied скачать в хорошем качестве

Ce qui a vraiment fonctionné pour moi: Mon bilan après 7 ans de course à pied

‎‎‎‎‎MES COURS EN LIGNE: 🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/prepara... REJOINS-MOI: 💌 Inscris-toi à ma newsletter gratuite • https://run-wise.com/newsletter 👨‍🎓 Coaching • https://run-wise.com/coaching 🌍 Mon site / blog • https://run-wise.com 📸 Instagram •   / maxime_lopes   🧡 Strava •   / strava   💙 Facebook •   / runwise.official   En 2015, j'ai essayé de manger le moins possible pour m’approcher du physique d’un Kényan dans l'espoir de courir plus vite et d’avoir l’air mince. Dans cette vidéo j'aimerais vous partager un témoignage honnête de pourquoi c'était une belle erreur, mon analyse 6 ans plus tard, et les résultats d'un questionnaire sur l'alimentation que j'ai diffusé sur internet et auquel plus de 1000 coureurs ont participé. CHAPITRES: 00:00 Intro 00:20 Mon histoire 02:33 Le problème 04:19 Mon enquête auprès des coureurs 05:46 Les leçons que j'ai tirées 10:35 Mots de la fin QUI SUIS-JE ? Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine ! En savoir plus : https://run-wise.com/a-propos 📨 CONTACT [email protected] #RunWise