Jak lepiej poznać siebie i żyć w zgodzie ze sobą i światem? скачать в хорошем качестве

Jak lepiej poznać siebie i żyć w zgodzie ze sobą i światem?

#życiewzgodziezesobą, #poznawaniesiebie, #chęćdożycia, #uważność, #wewnętrznyspokój Życie w zgodzie ze sobą to piękna umiejętność, która pozwala nam odzyskać chęć do życia i osiągnąć wewnętrzny spokój. Żyjąc w zgodzie z sobą samym możemy czerpać z życia więcej radości i dzielić się tą radością z innymi. Kluczem do życia w zgodzie ze sobą jest lepsze poznanie siebie, które możliwe jest dzięki uważności na to czego doświadczamy. Świadome obserwowanie własnych emocji i myśli pozwala nam odkryć to czego naprawdę potrzebujemy. Życie w zgodzie z własnymi potrzebami pomaga nam lepiej radzić sobie z emocjami, takimi jak złość, smutek czy lęk, gdyż to właśnie postępowanie wbrew sobie jest najczęstrzą przyczyną odczuwania przykrych emocji. Jeśli chciałbyś lepiej poznać siebie po to by żyć w zgodzie ze sobą i światem, zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania tego odcinka mojego psychologicznego podcastu. Przedstawiam w nim oparte na uważności metody na lepsze poznanie siebie, które stosuję w swojej pracy terapeutycznej oraz we własnym życiu, i które Tobie również mogą pomóc w zbudowaniu dobrego życia w zgodzie ze sobą. A jeśli chciałbyś wykonać wspaniałe ćwiczenie na rozpoznanie swoich najgłębszych potrzeb, zapraszam tutaj:    • Sukces wewnętrzny - czym jest i jak g...   Pozdrawiam serdecznie wszystkich słuchaczy. Julita Tratnerska-Elbeshbishi (psycholog, psychoterapeutka, uczestniczka i obserwatorka życia) 🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: https://onlineterapia.net/