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【全身の疲れに！】一日の疲れをリセットする「全身ストレッチ」

こんにちはBYジムです！ 今回はストレッチメニューの紹介です！ 一日の疲れをリセットする全身のストレッチです！ これをやるやらないで翌日の体の具合などがかなり変わってきます！ ストレッチを欠かさず行って大切な身体を労わっていきましょう 毎日お疲れ様です 一緒にトレーニング頑張りましょう！ 出演：山﨑トレーナー（五反田店） 山﨑トレーナーについて ➡    • 【トレーナー紹介】「 山﨑トレーナー 」ってどんな人？【BYジム】   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こちらの動画もオススメ！ ▶   • 【ふくらはぎが張る方へ】根本の原因から解決していく「ふくらはぎ」の張りを改善するエク...   オススメプレイリスト ▶   • 【筋トレ】自宅でできるトレーニング動画   ▶   • 【ストレッチ】短時間でできるストレッチまとめ   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【B/Yジム（ビーワイジム）とは】 「あなたらしく！自分らしく！（Be Yourself）」 をコンセプトに 都内に3店舗（大崎・白金台・五反田）を展開する 完全予約制のパーソナルジムです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【B/Yジム 公式アカウント】 ■公式サイト https://b-y-gym.com/ ■YouTube    / @bygym531   ■Instagram   / by.personalgym   ■TikTok   / b.y.gym   ■LINE https://lin.ee/HMa666l ■Web予約はこちらから！ 大崎店：https://cg7.power-k.jp/hm-hmml/view/h... 白金台店：https://cg7.power-k.jp/hm-hmml/view/h... 五反田店：https://cg7.power-k.jp/hm-hmml/view/h... LINEや電話からでも気軽にご予約ご相談ください！ #BYジム#ビーワイジム#筋トレ#パーソナルジム #五反田 #大崎 #白金台 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【動画内使用音源素材】 フリーBGM・音楽素材MusMus：https://musmus.main.jp 効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/agreement/ BGMer：http://bgmer.net 魔王魂：https://maou.audio/ （動画によっては使用していないものもございます）