У нас вы можете посмотреть бесплатно Step Backs rather than Step Ups- Unilateral Leg Work at Tucson Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This a variation of the step up mixed with a single leg deadlift. This will allow for optimal loading of of your posterior chain, and you won't have the luxury of driving off of your back leg. This works great with fitness enthusiasts and athletes. A really solid Unilateral movement. www.tucsonstrength.com