У нас вы можете посмотреть бесплатно Становая тяга на одной ноге — лучшее упражнение, которое вы еще не делаете. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Становая тяга на одной ноге (SLDL) — одно из лучших упражнений для развития силы, баланса и задней поверхности бедра. Тренировка односторонних движений ног имеет решающее значение для спортсменов. Проблема в том, что большинство людей просто выполняют это движение, а не осваивают его. Ключевым моментом для эффективности этого упражнения является отведение ног назад в ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра. www.tucsonstrength.com