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다리가 짧아 보일 수 밖에 없는 이유? _ 일자다리 운동법 (백니+O다리로 휜다리)

운동으로 다리가 길어진다고???!🍗🫢 #일자다리 운동을 해보세요! 하체의 정렬이 무너지면 다리가 짧아 보일 수 밖에 없어요. 발아치가 무너지면서 발목, 무릎, 골반이 순서대로 틀어지면서 일자로 뻗었던 다리가 좌우로 또는 앞뒤로 무너져요! 일자로 쭉 뻗은 줄 보다 지그재그로 눌린 줄이 짧아 지는 거와 같이원리입니다! 위영상에 저처럼 휜다리 중 여성분들이 많이 가지시는 백니 & 오다리이신 분들 주목🩵🤍🩵🤍 그럴다면?! 흰다리 어떻게 해야할까요!?🤔 발아치를 먼저 살려주고 무너진 하체 정렬을 되찾아요! 쉽고 간단한 일자다리 운동 따라해보세요! - 00:00:00 시작 00:14:00 짧아 보이는 이유 01:16:00 교정 운동 - #체형교정 #필라테스 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #필라트은지 #일자다리 #일자다리교정 #다리교정 #백니 #오다리 #오다리교정 #휜다리교정운동 #휜다리교정운동

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