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キャベツ1/2個使い切り！煮るだけで体が整う味噌カレー＆肉野菜炒め

キャベツ半玉を賢く使い切り！🥬「味噌×カレー」の温活スープと、ご飯が止まらない肉野菜炒めの黄金コンビです。これ一杯で栄養満点、献立の悩みもスッキリ解決します✨ ▼目次（タイムスタンプ） 00:00 オープニング 00:12【メインレシピ】鶏むね肉のスープカレー風味噌汁 03:00 【サブレシピ】簡単味噌肉野菜炒め 05:54 エンディング ▼いっぺーの味噌レシピ動画まとめはこちら    • 味噌汁（Miso Soup）   ▼この動画を見た人におすすめ 【10分】包丁いらず！豚キムチの食べる味噌汁レシピ｜簡単節約    • 【10分】包丁いらず！豚キムチの食べる味噌汁レシピ｜簡単節約   ■材料 🥣（3〜4人分） 【メインレシピ：鶏むね肉のスープカレー風味噌汁】 🍖 鶏むね肉：1枚 🥬 キャベツ：1/4個（約300g） 🥕 にんじん：1/3本（約50g） 💧 水：600ml 🫙 味噌：大さじ2〜3（お好みで調整） 🍛 カレー粉：小さじ1〜2 🐟 ほんだし：4g 🧄 おろしにんにく・生姜：各5g 🧂 黒胡椒：少々 【サブレシピ：簡単味噌肉野菜炒め】 🐷 豚こま肉：200g 🥬 キャベツ：1/4個（約300g） 🍶 酒・味噌・オイスターソース：各大さじ1 🧄 ガーリックパウダー：4振り 🍳 油：大さじ1 ■作り方 🍳 【メインレシピ：鶏むね肉のスープカレー風味噌汁】 ① キャベツはざく切り、にんじんは半月切り、鶏むね肉はそぎ切りにします🔪 ② 鍋に水、味噌、カレー粉を入れて沸かします。 ③ 具材（鶏肉・野菜）、にんにく、生姜、ほんだしを入れ、中火で10分煮込みます🔥 ④ 仕上げに黒胡椒をふって完成！ 【サブレシピ：簡単味噌肉野菜炒め】 ① キャベツを大きめのざく切りにします。 ② （メインを煮込んでいる間に！）フライパンに油をひき、豚肉を広げながら焼きます🥩 ③ 豚肉の色が変わったらキャベツを加え、しんなりするまで炒めます。 ④ 合わせ調味料とガーリックパウダーを加え、全体に絡めたら完成！✨ 【 📝 note（いっぺーの味噌レシピ） 】 ▼今回のレシピの詳しい解説・ポイントはこちら！ （作成中のnote記事URL） 動画にしていないレシピも先行でこちらで公開中！ https://note.com/miso_recipe 【 🕊️ X (Twitter) 】 https://x.com/miso_recipe2030 #味噌レシピ #夕飯 #献立 #節約レシピ #鶏むね肉 #キャベツ #簡単料理 #時短レシピ #健康ごはん #スープカレー #MisoRecipe #JapaneseFood #HealthyRecipes #EasyCooking #BudgetMeals