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Pratica della sera

Questa sequenza è perfetta la sera, prima di dormire, o quando rientri dal lavoro. Quando hai tutta la giornata sulle spalle, con le sue tensioni e le sue preoccupazione, e vuoi lasciare andare. Passiamo le giornate con l'attenzione rivolta a ciò che dobbiamo fare, e alle persone che incontriamo, con questa lezione ti accompagno verso l'interno, a portare attenzione a te stesso, e liberarti da ansie e tensioni della giornata. Iscriviti a questo canale per avere sempre nuove lezioni di yoga da fare direttamente a casa tua! Seguimi anche sui miei canali social:   / very_normal_yoga     / elisa.francese.7   O sul mio sito: https://elisafrancese.it/ E se non l'hai già fatto, iscriviti alla newsletter! https://elisafrancese.it/newsletter/