【元管理栄養士が作る】小麦粉不使用☆おからパウダー100％のロールケーキ💗痩せホルモンの解説も♪ скачать в хорошем качестве

【元管理栄養士が作る】小麦粉不使用☆おからパウダー100％のロールケーキ💗痩せホルモンの解説も♪

皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ ↓↓栄養成分の比較はこちらの2種類を参考にしました↓↓ ▼キッコーマン豆乳おからパウダー https://www.k-tounyu.jp/cp/okara/ ▼マルコメのダイズラボ大豆粉 https://www.marukome.co.jp/product/de... ▼おさちーオススメ 難消化性デキストリン(スーパー即溶顆粒タイプ) https://bit.ly/31f9NqQ 【16×25cmの型1台分】 ▼ケーキ生地 卵黄(M)＊2個 米油＊20g 牛乳＊35g おからパウダー＊25g ベーキングパウダー＊小さじ1/2 卵白(M)＊2個 砂糖＊30g ▼クリーム(半量を使用) 生クリーム(固めに仕上げたいので動物性)＊80g 砂糖＊15g パルテノ(プレーン無糖)＊100g ------------------------------------------------------------------------------------------------- 【Ingredient : 6×10inchi square】 ▼Dough 2 Egg yolk 20g Rice-bran oil 35g Milk 25g Soy pulp powder 1/2 tsp Baking powder 2 Egg white 30g Sugar ▼Cream(use half of it) 80ml Heavy cream 15g Sugar 100g Greek yogurt *Microwave at 600 watts for 2 mins →at 600 watts 1 min #おからパウダー　#ダイエット　#糖質制限 ◆2ndと合わせて週5～6回(メインは基本水曜お休み)に17時を目標に動画をUPしてます♪ 管理栄養士・アロマ検定1級・カラーコーディネーターなどなど色んな資格をいかしてお料理や食レポを中心に動画を配信中です。 新作スイーツやアニメや漫画、ゲームも大大大好きです！ 面白そう！共感する！って方はチャンネル登録是非ぜひお願いします(*^-^*) ぱらかるた/パラカルタ/paracarta Hello everyone ♪ I am "osachi" of ぱらかるた (paracarta). I update youtube six times a week (Wednesday is a day off). ♥ ︎ cooking and food repo videos ♥ ︎Love new sweets, animation, manga and games ♥Recipe video is recorded in English Please subscribe to my channel！ 😊 ぱらかるた2nd➡️   / @2ndparacarta107   Instagram➡️  / paracarta   facebook➡️  / pommexapple   twitter➡️  / paracarta   🌼外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)↓ https://www.youtube.com/timedtext_cs_... 🌼もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、 その動画のコメント欄で知らせて頂きたいです。 (If you've captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)