Навыки когнитивно-поведенческой терапии – Тестирование реальности скачать в хорошем качестве

Навыки когнитивно-поведенческой терапии – Тестирование реальности

Навыки когнитивно-поведенческой терапии — Тестирование реальности Когда дело доходит до управления тревожными мыслями, такие навыки когнитивно-поведенческой терапии, как Тестирование реальности, действительно оказываются полезными. Если вы ловите себя на мысли о будущих результатах и ​​прогнозируете социальное взаимодействие, посмотрите это видео, где я пошагово расскажу вам, как использовать Тестирование реальности. Эта техника помогает нам осознать различия между нашим внутренним миром (он же внутренний диалог, восприятие, убеждения, ожидания) и внешним миром (он же то, что происходит вокруг нас). Если мы не обращаем внимания на это различие, мы, к сожалению, можем создавать ложные данные о своей жизни. Это видео создано Кэти Маклафлин, LPCC-S, основательницей Cedar Rose Counseling & Wellness — холистической терапевтической практики, специализирующейся на лечении тревожности у женщин. В Cedar Rose мы верим, что исцеление происходит, когда мы работаем со всем человеком — разумом, телом и нервной системой. В этом видео я подробно разбираю техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), называемые тестированием на реальность, чтобы вы могли понять, что на самом деле происходит в вашем теле, и начать исцеление с самого начала. Если вы боретесь с тревогой и нуждаетесь в более глубокой поддержке: я предлагаю целостную терапию тревожности для женщин по всему Огайо (очно в Уэст-Честере + онлайн по всему штату). Мы работаем над пониманием того, что происходит в вашей нервной системе, исцелением с самого начала и достижением устойчивого спокойствия, а не просто над устранением симптомов. Узнайте больше о терапии: https://www.cedarrosecounseling.org Запишитесь на бесплатную консультацию: https://katherine-mclaughlin.clientse... Начните с нашего БЕСПЛАТНОГО руководства по успокоению: https://9812-katie.systeme.io/calmguide 🌿 Подпишитесь на еженедельные медитации и обучение по борьбе с тревогой 🌿 Подпишитесь на Instagram: @cedarrose_counseling #AnxietyEducation #NervousSystemHealing #HolisticTherapy #AnxietyRelief #MindBodyConnection #UnderstandingAnxiety #TherapyForWomen #OhioTherapist ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы в этом видео, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Никакие материалы в этом видео не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, касающимся заболеваний, психических расстройств или лечения.