QUANDO VOCÊ SE SENTIR SEM ENERGIA E TRISTE NA VIDA SEMPRE LEMBRE-SE DAS LIÇÕES ESTÓICAS | ESTOICISMO скачать в хорошем качестве

QUANDO VOCÊ SE SENTIR SEM ENERGIA E TRISTE NA VIDA SEMPRE LEMBRE-SE DAS LIÇÕES ESTÓICAS | ESTOICISMO

QUANDO VOCÊ SE SENTIR SEM ENERGIA E TRISTE NA VIDA, SEMPRE LEMBRE-SE DAS LIÇÕES ESTÓICAS | ESTOICISMO Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @estoicismomodernobr   🔔Junte-se ao nosso canal SEM CUSTO! Receba conteúdos de grande valor para o seu crescimento pessoal. Sentir-se sem energia e triste faz parte da jornada de qualquer ser humano, mas a filosofia estoica nos oferece um guia de vida poderoso para enfrentar esses momentos com sabedoria e equilíbrio emocional. O estoicismo, desenvolvido por Zenão de Cítio e aperfeiçoado por pensadores como Marco Aurélio, nos ensina que a verdadeira felicidade não está nas circunstâncias externas, mas sim na nossa capacidade de cultivar a calma, a disciplina e o autocontrole diante dos desafios. Nesta reflexão baseada no estoicismo moderno, exploramos lições fundamentais para manter o bem-estar emocional mesmo em tempos difíceis. A filosofia estoica nos ensina que a temperança e o controle emocional são essenciais para superar a ansiedade e reencontrar a paz interior. Marco Aurélio, em suas Meditações, nos lembra da importância de viver no presente, praticando mindfulness e aceitando a vida como ela é, sem nos deixarmos levar por expectativas irreais. O desenvolvimento pessoal e a filosofia prática são ferramentas valiosas para transformar o sofrimento em aprendizado. Quando a vida parecer opressiva, lembre-se de que a disciplina é a chave para recuperar a motivação e encontrar um novo sentido. A melhoria contínua é um princípio central do estoicismo, e cada dificuldade pode ser vista como uma oportunidade para fortalecer a mente e o espírito. Se você busca um caminho para sair do desânimo e redescobrir a alegria de viver, este vídeo trará insights poderosos sobre o que é estoicismo e como aplicá-lo no dia a dia. Aprenda com os grandes mestres do passado e descubra como a sabedoria estoica pode ser a chave para restaurar sua energia e sua felicidade. Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais conteúdos sobre filosofia estoica e desenvolvimento pessoal! Capítulos: 00:00 - Introdução. 01:14 - Historia. 02:55 - Um. Mude seus pensamentos. 07:23 - Dois. O valor da tristeza. 11:54 - Três. Recupere sua energia. 16:19 - Quatro. O esgotamento emocional. 20:28 - Cinco. O diálogo interno. 24:48 - Seis. A validação emocional. 28:51 - Sete. Afirmações poderosas. 32:40 - Oito. Encontre seu propósito. 36:38 - Nove. Comece a se sentir vivo. 40:02 - Dez. O poder da resiliência. 43:43 - Onze. Diferenciar emoções similares para manejá-las melhor. 52:50 - Doze. Busque ajuda. 01:01:53 - Treze. Priorizar o sono e o descanso. 01:11:45 - Catorze. Converter as técnicas de regulação emocional em hábitos. 01:24:39 - Quinze. Meditar para conectar com seu verdadeiro ser. MÚSICAS: 🔻 'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Snowfall' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 🔺 ETIQUETAS: #estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto