Holy Talk: o domykaniu kart w Twojej głowie скачать в хорошем качестве

Holy Talk: o domykaniu kart w Twojej głowie

Znasz to uczucie, gdy Twój laptop zaczyna głośno szumieć, mimo że niby nic na nim nie robisz? Sprawdzasz, a tam w tle otwartych jest 40 kart w przeglądarce. Twój mózg działa identycznie. W tym odcinku rozmawiamy biologii dotrzymanego słowa. O tym, dlaczego każda mała, niedotrzymana obietnica dana samej sobie (jak ten zaplanowany trening, który przegrał z drzemką) nie znika bez śladu, ale zostaje w Twoim systemie operacyjnym jako „otwarty proces”. Z tego odcinka dowiesz się: Czym jest Efekt Zeigarnik i dlaczego niedokończone zadania fizycznie obciążają Twój RAM i podnoszą poziom kortyzolu. Neurobiologia zaufania - co dzieje się z Twoim poczuciem sprawczości, gdy regularnie zawiedzie Cię najważniejsza osoba w Twoim życiu, czyli Ty sama. Dyscyplina jako forma miłości - dlaczego odpowiedzialność za własne decyzje to najwyższy stopień regulacji układu nerwowego. Mój osobisty restart - dzielę się historią o momencie, w którym mój własny system powiedział „stop” i o tym, jak odzyskałam sprawczość, zaczynając od mikrokroków. Przestań siłować się z własnym ciałem i zacznij domykać procesy, które zjadają Twoją energię. Zapraszam Cię na tę rozmowę przy filiżance Inki lub Twojej ulubionej kawy. ☕ 🗺️ Darmowa MAPA HANDSTAND: Pobierz i sprawdź, na jakim etapie jest Twoja sprawczość w ruchu: https://preview.mailerlite.io/forms/2... 🎾 Studio Holy Movement: Dołącz do zajęć w Częstochowie lub współpracy online: https://holymovement.pl/ Znajdź mnie tutaj: Instagram:   / holy.kalami   💌 kalami@holymovement.pl Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw proszę łapkę w górę i subskrypcję. To pomaga mi docierać do kobiet, które potrzebują odzyskać swoją sprawczość. Ściskam, Kalami 💜