У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Effectively Protect Your Joints (3 Key Points) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
When the topic of climbing stairs for exercise comes up, many of my colleagues immediately chime in with, "Why bother with stairs? You'll just damage your joints." Implicitly, they believe joints are fragile and that climbing stairs is not a good exercise method, as it can easily harm the joints. I disagree with this simplistic view. So today, let's discuss what truly harms joints and how to protect them, especially when we're engaging in physical exercise.