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안녕하세요 미친물개 입니다.#swimming #자유형 # 오늘의 장거리 5강 비트킥 타이밍 맞추기 장거리 수영에서 중요한 포인트중 하나인데 반복되는 킥은 피로를 누적시켜 체력적으로 힘이 많이 들어 갑니다. 그렇기 때문에 킥의 비중은 줄여주고 풀의 비중으로 오래 수영한다고 보시면 됩니다. 다만 킥이 정말 좋으면 킥의 비중을 늘려주는것 또한 좋습니다. 다만 체력이 받쳐야 합니다.