У нас вы можете посмотреть бесплатно Jumper’s Knee: Lifting Tempo (Fix Patellar Tendon Pain) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Isometrics are very unlikely to provoke pain. Isotonics (normal lifting) are a bit more likely. One of the reasons for this is the tempo of lifting. Depending on how you do reps, your tendon could behave elastically (increasing demand and being more likely to provoke pain) or viscously (decreasing demand and being less likely to provoke pain). The Scientific Framework behind Jumper's Knee: https://jackedathlete.com/jumpersknee... The best Patellar Tendon Training Program in existence: https://jackedathlete.com/jumpersknee...