Хорошая обувь при подошвенном фасциите — обновлённые советы скачать в хорошем качестве

Хорошая обувь при подошвенном фасциите — обновлённые советы

Какую обувь носить при подошвенном фасциите? Стандартные рекомендации по использованию обуви с поддержкой свода стопы при подошвенном фасциите по-прежнему актуальны, но новые исследования показывают, что следует чередовать разные типы обуви, а иногда даже ходить босиком. 👉 Примеры типов обуви и ортопедических стелек, обсуждаемых в видео (доступны на Amazon): ✅ Ортопедические стельки с поддержкой свода стопы: Perseveranx: https://geni.us/dEHA2x2 Aoteng star: https://geni.us/QSOdoYa ✅ Неформальная обувь для мужчин: Orthocomfoot: https://geni.us/fYsSlrg Skechers Arch Fit: https://geni.us/6jYPhA ✅ Неформальная обувь для женщин: Orthofeet: https://geni.us/Xym9 Skechers Arch Fit: https://geni.us/6oKNou ✅ Сандалии и шлепанцы для мужчин: Сандалии KuaiLu: https://geni.us/HXRC Шлепанцы KuaiLu: https://geni.us/GVlXpIN ✅ Сандалии и шлепанцы женщины: Шлепанцы KuaiLu: https://geni.us/0kYqBF4 Шлепанцы FitFlop: https://geni.us/A8mAXY ✅ Минималистичная обувь (все с ортопедическими стельками): Weweya (мужская): https://geni.us/a3tMRLj Joomra (женская): https://geni.us/FEGAd MIFAWA (унисекс): https://geni.us/3ynN21 👉 Больше вариантов обуви (кроссовки, классическая обувь, домашние тапочки и т. д.) в нашей статье: https://www.sports-injury-physio.com/... 🌟Нужна помощь при травме? Вы можете проконсультироваться с одним из специалистов SIP по видеосвязи для оценки вашей травмы и составления индивидуального плана лечения: https://www.sports-injury-physio.com/ 📽️ Другие видео, которые могут быть вам полезны: ▶️ 10 лучших упражнений при подошвенном фасциите:    • Top 10 Exercises for Plantar Fasciitis Dem...   ▶️ Причины, симптомы и лечение подошвенного фасциита:    • Plantar Fasciitis Causes, Symptoms & Treat...   ▶️ Упражнения на растяжку при подошвенном фасциите:    • How to Massage Your Plantar Fasciitis   📚 Разделы этого видео: 00:00:00 Введение 00:01:11 Актуальны ли старые рекомендации? 00:02:57 Новые исследования 00:04:57 Нет универсального решения для обуви 00:06:19 Мои обновленные рекомендации 00:09:24 Как мы можем помочь 📰 Подпишитесь на электронную рассылку Sports Injury Physio: https://geni.us/sipnews ------------------- 🖥️Некоторые из программ, которые мы используем для ведения нашей онлайн-практики физиотерапии: ➡️ Хостинг и управление веб-сайтом - Wix: https://geni.us/AFJ8LK ➡️ Планирование приемов - Acuity: https://geni.us/zf6t ➡️ Видеоконсультации - Zoom One (Pro): https://geni.us/MXVy6 ➡️ Библиотека реабилитационных упражнений - Wibbi: https://geni.us/5QVD1 (Бесплатная пробная версия плюс скидка по этой ссылке) (ссылка) ➡️ Опрос удовлетворенности пациентов - Typeform: https://geni.us/nddjZ ➡️ Внутренний планировщик задач - Notion: https://geni.us/W2JanX ➡️ Записи о пациентах - Cliniko: https://geni.us/3LLu7Km (Получите скидку 30 фунтов стерлингов на подписку по этой ссылке) ➡️ Бухгалтерский учет - FreeAgent: https://geni.us/Vk0UHec (Получите скидку 10% на подписку по этой ссылке) ➡️ Прием онлайн-платежей - Square: https://geni.us/YhkAHO (Получите вознаграждения на выбор по этой ссылке) 👉 Некоторые ссылки ведут на сайты, где вы можете приобрести что-то полезное. Если вы это сделаете, мы можем получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. ------------------ Если вы хотите выразить свою благодарность за советы, которые вы здесь нашли, вы можете поддержать мой канал, сделав пожертвование через PayPal: https://bit.ly/SIP-channel ------------------ Ссылки Vicenzino, B. et al. (2015) "Сандалии в форме ортеза так же эффективны, как ортезы в обуви, и лучше, чем плоские сандалии, при боли в пятке: рандомизированное контролируемое исследование" PLoS One 10(12): e0142789. Whittaker, G.A. et al. (2018) "Ортезы для стоп при боли в пятке: систематический обзор и метаанализ" British Journal of Sports Medicine 52(5): 322-328. Schuitema, D. et al. (2019) «Эффективность механического лечения подошвенного фасциита: систематический обзор» Журнал спортивной реабилитации 29(5): 657-674. Рейнштейн, М. и др. (2024) «Ходьба босиком полезна для людей с постоянной болью в пятке: рандомизированное контролируемое исследование с односторонним ослеплением» Анналы физической и реабилитационной медицины 67(2): 101786. Рибейро, А.П. и Жоао, С.М.А. (2022) «Влияние краткосрочного и долгосрочного терапевтического лечения с помощью стелек и обуви на боль, функцию и параметры подошвенной нагрузки у женщин с подошвенным фасциитом: рандомизированное контролируемое исследование» Medicina 58(11): 1546. Ку, С.-В. и др. (2024) «Эффективность ротации обуви при лечении подошвенного фасциита у пациентов» Журнал клинической медицины 13(16): 4624. Умар, Х. и др. (2022) «Влияние обычной обуви на здоровье стоп: исследование подошвенного фасциита» Журнал семейной медицины и первичной медицинской помощи 11(7): 3851-3855.