У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates para Dor na Coluna e Lombar | Exercícios Simples em Casa (10 min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dor na coluna ou na lombar não é normal — e pode ser cuidada com movimento certo. Nessa aula de Pilates para dor na coluna, você vai fazer exercícios simples e seguros para aliviar tensões e fortalecer a musculatura profunda. 👉 Quer ir além de uma aula por semana? No meu Grupo VIP gratuito, você recebe aulas todos os dias e orientação para criar constância. 🔗 https://chat.whatsapp.com/H1QeV0lwUnU... Benefícios dessa aula: • Pilates terapêutico • Alívio da dor lombar • Fortalecimento do core • Mobilidade da coluna ⸻ #dorlombar #pilatessolo #pilatestododia #saúdedacoluna #pilatesemcasa