Der Sprawl: die Takedown Verteidigung für MMA, BJJ und Nogi скачать в хорошем качестве

Der Sprawl: die Takedown Verteidigung für MMA, BJJ und Nogi

Ben zeigt dir worauf es beim Sprawl ankommt. Der Sprawl ist die verteidigende Bewegung gegen alle Würfe, bei denen die Beine gegriffen werden. Beim Sprawl geht es darum, die eigenen Beine nach hinten zuwerfen und die Hüfte so schwer und tief zu bekommen, dass der Gegner nicht unter den Körperschwerpunkt kommt. Das Wichtigste bei dem Thema ist die Oberlage zu behalten und nicht geworfen zu werden. Ben ist ein BJJ und Judo Schwarzgurt und der Kopf von Munich MMA. Seit seiner Kindheit stellt Ben sein Können in Wettkämpfen im Judo, BJJ und MMA unter Beweis. Du willst mit Ben trainieren? ➡️ Melde dich bei [email protected] Du willst mehr über Coach Ben erfahren? ▪️Seine Playlist:    • Coach Ben   ▪️Sein Trainerprofil: https://munich-mma.de/ueber-uns/train... ▪️Sein Instagram: https://instagram.com/bennibaerenstar... ▪️Seine Webseite: munich-mma.de ___________________________________ Du willst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen? ➡️ Melde dich jetzt über unser Kontaktformular an: https://munich-mma.de/probetraining/​ Dir gefallen unsere Shirts und Hoodies? ➡️ Kaufe sie in unserem Munich MMA Shop: https://munich-mma.de/unser-shop/​ Weitere Links: ▪️Munich MMA Webseite: https://munich-mma.de​ ▪️Munich MMA Blog mit interessanten Artikel rund um's Kämpfen: https://munich-mma.de/blog-kategorien/ ▪️Munich MMA auf Instagram: https://www.instagram.com/munichmma/?... ▪️Munich MMA auf Facebook:   / ​