Quoi faire pour perdre du poids à la ménopause? скачать в хорошем качестве

Quoi faire pour perdre du poids à la ménopause?

#ménopause #brigittelhomme #méthodedragons #couple #perdredupoids ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏹ SOMMAIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:30 générique 01:22 63% des femmes prennent du poids à la ménopause 02:11 9 Façons de perdre du poids 02:32 1) Faire de l'exercice 05:12 2) Etre debout plutôt qu'assise 06:33 3) Contrôler les portions 08:01 4) Choisissez les bonnes graisses 10:02 5) Manger à heure fixe 11:25 6) Varier les séances d'entrainement 12:46 7) La stratégie du sommeil 14:25 8) Trouver un groupe 15:09 9) Face au stress 16:52 Merci ▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST BRIGITTE L'HOMME ? ▬▬▬▬▬▬▬ Je me présente, je m’appelle Brigitte, je suis née en 1964 et pendant plusieurs années j’ai subi ma ménopause. Je peux dire qu’entre elle et moi ça avait mal commencé ! Tous les aspects de ma vie ont été chamboulés, ça a été un vrai tsunami. En un rien de temps, j’ai pris 10 kg, j’ai découvert les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires, et encore bien d’autres troubles liés à ma ménopause. Je ne savais pas comment m’y prendre mais ce dont j’étais sûre c’est que je ne voulais pas prendre de traitement hormonal. Alors que, lorsque j’étais jeune, je me souviens m’être dis : « moi, à la ménopause, je ne vais pas galèrer avec ça, je prendrais un traitement substitutif ! ». C’était d’autant plus une évidence, qu'à l'époque je travaillais pour le plus gros laboratoire qui commercialise les traitements substitutifs de la ménopause. Finalement le moment arrivé, mon ressenti a été tout autre vis à vis de ces traitements… Ceci étant, je ne pouvais pas accepter tous les effets de la ménopause en me résignant et en me sentant impuissante. Pour complexifier le tout, je déteste le sport et que je suis addicte au sucre ! En revanche, je suis d’un tempérament curieux et j’ai besoin de comprendre. Pour moi la compréhension est la clé de l’acceptation. J’adore tester des méthodes et des produits, aller à la rencontre de ceux et celles qui savent, échanger et partager. J’ai aujourd’hui trouvé des solutions pour ne plus subir ma ménopause. Des solutions que j’aurai aimé avoir connu il y a quelques années. Je partagerai également avec vous les solutions que je continue de tester. Je partagerai avec vous exclusivement des solutions naturelles. J’aime trop la vie pour ne pas envisager d’en rire ! J’ai pris le parti d’aborder ce sujet qui « plombe » avec authenticité et avec une dose d’humour. Je considère que les femmes concernées par la ménopause sont arrivées à un âge ou leur « richesse » mérite d’être honorée. Vous méritez de vous honorer, et de mettre votre valeur au service du monde qui vous entoure. Pour moi la ménopause est le moment idéal pour vous réaliser et pour que le monde réalise qui vous êtes ! Une femme épanouie est une femme qui va impacter positivement son écosystème (sa famille, ses enfants, son couple, sa communauté). Pour moi, les femmes méritent de bien vivre leur ménopause. C’est le meilleur service qu’elles puissent se rendre à elles et au monde. ✅ Pour télécharger l'E.book gratuit sur "Pourquoi 9 femmes sur 10 prennent du poids à la ménopause ? & Comment le perdre ?" cliquez sur https://bit.ly/3hovJb7 ✅ Pour vous procurer la Méthode DRAGONS ▶️ https://bit.ly/3cXUQ11 ✅ Pour vous inscrire à la newsletter ▶️ https://bit.ly/2A9cBgx ✳️ site internet www.menopausesolutionsnaturelles.fr Retrouvez-moi sur : 👉 Facebook :   / menopausesolutionsnaturelles   👉 Instagram :   / brigittelhomme.fr   Abonnez-vous à la chaine MSN, Ménopause Solutions Naturelles et Activez la cloche 🔔des notifications pour être prévenue de chaque nouvelle vidéo. Une nouvelle vidéo chaque lundi, LIKEZ & Partagez : Si cette vidéo vous a plu, mettez un pouce ou un commentaire et partagez auprès des femmes autour de vous à qui cette chaine pourrait leur rendre service. 😍 Bisous les filles !