У нас вы можете посмотреть бесплатно الفجوة التي تسبب لك الإصابة و ألم الظهر السفلي или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفيديو سوف نتكلم عن اهم المفاهيم التي تؤدي الى الم الظهر السفلي , تحمل النسيج , tissue tolerance وعن الفرق بينه وبين القوة/السعة العضلية والفجوة التي يمكن انو تكون بينهما وتسبب الاصابات وجميع انو الآلام ثم سنتحدث عن كيفية سد هذه الفجوة وبناء العضلات بشكل متكامل للوقاية من اي اصابة