Mindfulness e Sport: dall'antica meditazione alla performance sportiva скачать в хорошем качестве

Mindfulness e Sport: dall'antica meditazione alla performance sportiva

Scopri la 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 e come questa pratica di 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 ha rivoluzionato lo sport, la preparazione mentale e il benessere mentale degli atleti. Approfondisci la sua evoluzione, dalle radici antiche della meditazione fino alle applicazioni moderne nello sviluppo personale, nella gestione dello stress e nel potenziamento della performance. Guarda fino alla fine per comprendere tutti i benefici della 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 e condividi la tua esperienza nei commenti. Scopri come la mindfulness è entrata nello sport e come aiuta gli atleti a migliorare le loro prestazioni mentali. 00:00 Introduzione: mindfulness e sport 00:28 Origini della mindfulness con Jon Kabat-Zinn 00:58 Entrata nello sport e prime esperienze olimpiche 01:18 Svolta anni '90: Phil Jackson e Chicago Bulls 02:04 Mindfulness oggi: atleti d'élite e preparazione mentale 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶 𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜 𝑒̀ 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒, 𝑑𝑖𝑑𝑎𝑡𝑡𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑒 𝑑𝑖𝑣𝑢𝑙𝑔𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒, 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑙𝑐𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑙𝑢𝑐𝑟𝑜 𝑜 𝑣𝑜𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑖 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑡𝑡𝑖 𝑑’𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑒. 𝐿𝑒 𝑖𝑚𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑖 𝑒 𝑖 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎𝑙𝑖 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑠𝑒𝑙𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒 𝑟𝑖𝑡𝑒𝑛𝑢𝑡𝑖 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑙𝑖𝑐𝑒𝑛𝑧𝑒 𝑑’𝑢𝑠𝑜 (𝐶𝐶, 𝑝𝑢𝑏𝑏𝑙𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑖𝑜, 𝑠𝑡𝑜𝑐𝑘 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑖𝑐𝑒𝑛𝑧𝑎, 𝑒𝑐𝑐.) 𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑙𝑖𝑐𝑒𝑛𝑧𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑜𝑙𝑎𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑐𝑞𝑢𝑖𝑠𝑖𝑡𝑒. 𝐼 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑡𝑡𝑖 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖 𝑎𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑢𝑡𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑣𝑖 𝑒/𝑜 𝑎𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑖 𝑎𝑝𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑔𝑜𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑐𝑙𝑢𝑠𝑖𝑣𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑖𝑣𝑖 𝑡𝑖𝑡𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖. 𝑃𝑒𝑟 𝑖 𝑑𝑒𝑡𝑡𝑎𝑔𝑙𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖: https://tinyurl.com/y2wemjva 𝑆𝑒 𝑟𝑖𝑡𝑒𝑛𝑒𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑢𝑡𝑜 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑖 𝑖 𝑣𝑜𝑠𝑡𝑟𝑖 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑡𝑡𝑖, 𝑣𝑖 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑡𝑡𝑎𝑟𝑐𝑖 𝑎𝑙𝑙’𝑖𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖𝑧𝑧𝑜 𝐦𝐚𝐢𝐥@𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐳𝐚𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚.𝐜𝐨𝐦, 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑣𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑖𝑚𝑎 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑜 𝑚𝑜𝑑𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑐𝑎𝑡𝑜. IL NOSTRO CANALE Nei video di questo canale esploriamo come la Mindfulness applicata alla preparazione mentale possa migliorare le prestazioni sportive e le performance di alto livello. Troverai pratiche guidate, testimonianze ed esperienze utili per allenare la presenza mentale, la consapevolezza, la concentrazione, la resilienza e la gestione dello stress durante allenamenti e competizioni. Seguici sui social: FACEBOOK / La Mindfulness nello Sport (  / mindfulnessmentaltraining  ) INSTAGRAM / La Mindfulness nello Sport (  / la_mindfulness_nello_sport  ) 🔴 ISCRIVITI AL CANALE PER ESSERE AGGIORNATO SUI CONTENUTI E ATTIVA LA 🛎 CAMPANELLINA Altre informazioni e risorse: questo è un canale di INTELLIGENZAINTUITIVA, sul nostro sito (https://www.intelligenzaintuitiva.com) troverai: 📌 Ebook LA MINDFULNESS NELLO SPORT 📌 Ebook MINDFULNESS MBSR, BENESSERE E GESTIONE DELLO STRESS 📌 Ebook L’INTELLIGENZA INTUITIVA IN AZIONE - COME SVILUPPARLA PER MIGLIORARE LA VITA, IL LAVORO, LO SPORT Seguici anche sui social di IntelligenzaIntuitiva: FACEBOOK /IntelligenzaIntuitiva (  / iintelligenzaintuitiva  ) INSTAGRAM / IntelligenzaIntuitiva (  / intelligenzaintuitiva  ) ➜ ISCRIVITI AL CANALE:    / @intelligenzaintuitiva_mind   ➜RESTA AGGIORNATO SUI NOSTRI CORSI: https://www.intelligenzaintuitiva.com... ════════════════════ ➜FACEBOOK: / Mindfulness nello Sport ➜ISTAGRAM: / MindfulnessMentalTraining ➜VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.intelligenzaintuitiva.com/ ════════════════════