У нас вы можете посмотреть бесплатно Успокойте спину и почувствуйте причины боли в спине, разговаривая со своим телом. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Эта практика сосредоточена на проблеме дискомфорта в спине. Боль в спине может возникать по разным причинам, но только ваше тело и разум знают, что именно её вызывает. На протяжении всей практики мы будем пристально следить за реакцией вашего тела на различные движения, дыхательные техники и позы. В конце мы поговорим с телом, чтобы понять, есть ли какие-то другие сигналы, которые оно пытается нам передать. Для эффективности этой практики нам нужно не торопиться, сосредотачиваться на своих ощущениях и прислушиваться к сигналам с любопытством и состраданием.