У нас вы можете посмотреть бесплатно GROW YOUR GLUTES AT HOME (BEGINNER FRIENDLY) | LOVEEMANDA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hey guys!! 💕 A lot of you requested for me to do more home workouts, so here you go! hope this was helpful :) Resistance Bands: https://www.shoppeachybunz.com Exercises Shown in This Video: 1. 1 1/4 Hip Thrusts (Banded) - 3 SETS X 15 REPS 2. Close Stance Hip Thrusts (Banded) - 3 SETS X 15 REPS 3. Glute Bridges + Abductions (Banded) - 3 SETS X 20 Reps 4. Donkey Kicks with Ankle Weights - 3 SETS X 15 REPS each 5. Leg Lifts with Ankle Weights - 3 SETS X 15 REPS each 6. Seated Banded Abductions - 3 Sets X 30-50 reps Top: Forever21size SMALL Leggings: AMAZON size SMALL ---------------- Keep up with me: Snapchat - @MANDANIGGL Instagram - / loveemanda Subscribe to Our Vlog Channel Here: / @meetthepangs SHOP MY BOUTIQUE HERE: http://www.shopsecretboutique.com IG: @ShopSecretBoutique Use Code: LOVEEMANDA for 10% off your order! Subscribe to Manda and Savy: / @mandaandsavy #HomeWorkout #GluteWorkout #ResistanceBand