久しぶりのピラティス、たった1回で姿勢が変わった！【効果抜群】 скачать в хорошем качестве

久しぶりのピラティス、たった1回で姿勢が変わった！【効果抜群】

久しぶりにピラティスを再開してみました🧘‍♀️ たった1回なのに、終わったあとすぐに「姿勢が変わったかも？」って思うくらい、体が軽くなってびっくり。 やっぱり、整うって気持ちいいですね~ 今回は、呼吸と姿勢、そして骨盤の動きを意識しながら、 無理せずできるベーシックなメニューを中心にゆっくりと行いました！🌿 ✨最後には、Before／Afterの写真で変化もチェックできます！ チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします✨ ーーーーーーーーーーーーーーー ■公式SNS ⭐︎Instagram https://qr.paps.jp/53wl5 ⭐︎X https://twitter.com/s2jh3?s=21 ⭐︎TikTok https://qr.paps.jp/EvIrt ーーーーーーーーーーーーーーー ■愛犬/スクール ⭐︎Instagram：ほのかと犬のある暮らし https://qr.paps.jp/W9vZP ⭐︎YouTube：ほのかのワンダフルLIFE https://qr.paps.jp/Q5Ilg ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻新しくTikTok始めました🌻 アカウント名：honoka.official_staff URL：https://vt.tiktok.com/ZSDMq3yhe ほのかの“オフ”をこっそり公開👀✨ 撮影裏・日常の自然体をマネージャー目線でお届けします🎬 フォローして一緒に見守ってください💛 ーーーーーーーーーーーーーーー お仕事のご依頼／お問い合わせは こちらから 📍[email protected] #ほのか #ピラティス #姿勢改善 #honoka style