• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

«Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи скачать в хорошем качестве

«Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
«Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: «Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно «Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон «Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



«Секрет оздоровительной силы мяча тайцзи раскрыт!» Основы и первая форма мяча тайцзи

Тайцзи-бол – это уникальный метод тренировок, сочетающий принципы тайцзи-бола с особенностями упражнений на снарядах. Мягкий, но мощный, он стал всё более популярным видом упражнений в последние годы. Движения тайцзи-бола состоят из круговых, направляющих, расслабляющих и открывающих/закрывающих движений. Благодаря непрерывной координации между мячом и ракеткой, тело движется в плавном и плавном ритме, обеспечивая комплексное упражнение. Регулярная практика приносит значительную пользу для здоровья. Во-первых, тайцзи-бол эффективно улучшает гибкость суставов и общую координацию тела. При вращении и круговом движении мяча на ракетке кисти, запястья, плечи, поясница, бёдра и ноги должны двигаться гармонично. Эти непрерывные круговые движения позволяют суставам полностью тренироваться без ударов и напряжения. Это особенно полезно для плеч, локтей, запястий и бёдер, помогая уменьшить скованность и болезненность, а также улучшить гибкость и равновесие. Во-вторых, практика тайцзи-бола укрепляет корпус и стабилизирует нижнюю часть тела. В тайцзи-болле акцент делается на «использовании поясницы как командного элемента», то есть все движения начинаются с вращения поясницы и бёдер. Со временем это укрепляет мышцы живота и корпуса. В сочетании с шагами тайцзи-болл он также развивает силу ног и повышает устойчивость, что значительно способствует предотвращению падений, улучшению осанки и общей физической подготовки. В-третьих, тайцзи-болл способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Несмотря на мягкость, его непрерывное вращение и работа ног создают стабильную аэробную нагрузку, которая укрепляет сердце и лёгкие, повышает выносливость, ускоряет обмен веществ и способствует нормальному кровообращению. Это помогает телу чувствовать себя легче, энергичнее и комфортнее. Кроме того, тайцзи-болл оказывает превосходное психологическое воздействие. Его мягкие круговые движения в сочетании со спокойным дыханием естественным образом погружают практикующего в расслабленное и умиротворённое состояние. Он помогает снизить стресс, снять напряжение и улучшить концентрацию внимания, что делает его полезным при распространённых современных проблемах, таких как тревожность и плохой сон. Подводя итог, можно сказать, что тайцзи-бол объединяет в себе фитнес, сохранение здоровья, ментальную регуляцию и тренировку намерения в одной практике, подходящей для всех возрастов. Независимо от того, хотите ли вы улучшить физическую силу и гибкость или развить внутреннее спокойствие и концентрацию, тайцзи-бол — это безопасный, мягкий и эффективный выбор. Регулярные занятия приведут вас к лёгкости в теле, обновлению жизненной энергии и умиротворению, а также к умиротворению и сосредоточенности ума.

Comments
  • Удар ладонью в замок — объяснение техники Цинь На (толкание ладони в захват и замок, мастер-класс... 3 недели назад
    Удар ладонью в замок — объяснение техники Цинь На (толкание ладони в захват и замок, мастер-класс...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Тренировки с мячом для тайцзи — это здорово! 👍 Кунг-фу с мячом для тайцзи #taichiball #taichi 4 дня назад
    Тренировки с мячом для тайцзи — это здорово! 👍 Кунг-фу с мячом для тайцзи #taichiball #taichi
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Третий урок базового тайцзи (太极) под руководством мастера Лео — навык тайцзи «Руки-облака» 2 месяца назад
    Третий урок базового тайцзи (太极) под руководством мастера Лео — навык тайцзи «Руки-облака»
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • [2019] Bi Ying Liang [CHN] - Taiji - 1st - 15th WWC @ Shanghai Wushu Worlds 5 лет назад
    [2019] Bi Ying Liang [CHN] - Taiji - 1st - 15th WWC @ Shanghai Wushu Worlds
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Dragon Form Qigong | Wudang Five Animals (taught by Master Chen Lisheng) 3 месяца назад
    Dragon Form Qigong | Wudang Five Animals (taught by Master Chen Lisheng)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • «Тренировка с деревянными палками в кунг-фу: развитие силы и навыков владения циньна» — Базовые т... 2 недели назад
    «Тренировка с деревянными палками в кунг-фу: развитие силы и навыков владения циньна» — Базовые т...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao 3 года назад
    Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao
    Опубликовано: 3 года назад
  • Tai Chi Lessons
    Tai Chi Lessons
    Опубликовано:
  • Чжан Уцзи использует трюк Удан «Кулак Тайчи», чтобы победить главного мастера Монголии. 3 года назад
    Чжан Уцзи использует трюк Удан «Кулак Тайчи», чтобы победить главного мастера Монголии.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи 2 месяца назад
    Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Ancient Shaolin-Inspired Tai Chi Exercises | Prevent Aging & Support Joint Health 1 месяц назад
    Ancient Shaolin-Inspired Tai Chi Exercises | Prevent Aging & Support Joint Health
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Shaolin Temple Kids Practicing Kung Fu 少林功夫小子在练功 #yanhao #shaolinkungfuyanhao #shaolinmonks #kungfu 3 года назад
    Shaolin Temple Kids Practicing Kung Fu 少林功夫小子在练功 #yanhao #shaolinkungfuyanhao #shaolinmonks #kungfu
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15-минутная тренировка тайцзи на всё тело для женщин | Без прыжков и оборудования 3 недели назад
    15-минутная тренировка тайцзи на всё тело для женщин | Без прыжков и оборудования
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Breaking down the 7 Star Mantis form “18 Elders” 5 лет назад
    Breaking down the 7 Star Mantis form “18 Elders”
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 7 Isometric Postures Used by Shaolin Monks to Build Incredible Strength And Endurance up to Age 100! 3 недели назад
    7 Isometric Postures Used by Shaolin Monks to Build Incredible Strength And Endurance up to Age 100!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Real Tai Chi Is TERRIFYING 10 месяцев назад
    Real Tai Chi Is TERRIFYING
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Когда дерзкие бойцы терпят поражение от Наоя Иноуэ 2 недели назад
    Когда дерзкие бойцы терпят поражение от Наоя Иноуэ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 4 упражнения монахов Шаолиня, которые развивают невероятную силу и выносливость 1 месяц назад
    4 упражнения монахов Шаолиня, которые развивают невероятную силу и выносливость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Bully MOCKED Naoya Inoue.. Until THIS Happened! (Brutal KO) 1 месяц назад
    Bully MOCKED Naoya Inoue.. Until THIS Happened! (Brutal KO)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА 3 месяца назад
    СЖИГАЙТЕ ЖИР НА ЖИРЕ С ПОМОЩЬЮ 30-МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТАЙЦЗИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5