Los Límites De La Exigencia, Cuando Tu Cerebro Intenta Protegerte Y Termina Frenándote I Ana Ibáñez скачать в хорошем качестве

Los Límites De La Exigencia, Cuando Tu Cerebro Intenta Protegerte Y Termina Frenándote I Ana Ibáñez

Hay un punto en el que exigirte más deja de impulsarte y empieza a frenarte. En este video exploramos cómo el cerebro usa la exigencia como protección… y cuándo se vuelve un límite invisible. Inspirado en los mensajes de Ana Ibáñez, esta reflexión te invita a pasar del control al entrenamiento consciente. ¿En qué área de tu vida la exigencia ya no te está ayudando, sino agotando? 00:00 – Cuando la exigencia nace como protección 02:50 – Cómo el cerebro aprende el perfeccionismo 05:40 – El costo neurobiológico de vivir en alerta constante 08:35 – Por qué el perfeccionismo no mejora el rendimiento 11:20 – El error convertido en amenaza interna 14:10 – Avanzar imperfecto como entrenamiento cerebral 16:55 – Cómo la exigencia te desconecta del disfrute 19:40 – Decidir sin garantías absolutas 22:30 – Identidad, valor personal y rendimiento 25:40 – El límite real de la exigencia y cierre final #EntrenamientoCerebral #ExigenciaMental #Perfeccionismo #NeurocienciaAplicada #SaludMental #Autoconocimiento #DisciplinaConsciente #CambioInterno #AnaIbáñez #EntrenaTuMente #CrecimientoReal