У нас вы можете посмотреть бесплатно "근육도 지킬 수 있습니다" 뛸수록 뇌가 건강해지고 젊어지는 러닝법(김성우 코치, 권은주 감독, 정세희 서울대 의대 교수) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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⟪연희동 러너⟫ https://bit.ly/41jE6xo 📚🏃♀️🏃♂️⟪연희동 러너⟫ 아보하 러너스 신청https://bit.ly/3HSAHil 아보하 러너스에서는 소설 ⟪연희동 러너⟫를 함께 읽고, 달리고, 삶을 나눕니다. 달리기를 통해 나만의 속도와 리듬을 찾아가며, 나의 '아보하'(아주 보통의 하루)를 새롭게 정의하고 발견할거예요. 🏃♀️ 모집 기간: 08월 25일(월) ~ 09월 15일(월) 낮 12시 🏃♀️ 운영 기간: 09월 22일(월) ~ 10월 20일(월) ✅ ⟪연희동 러너⟫를 구매했다면 누구나 참여 가능합니다. ✅ 러닝 왕초보부터 고수까지 누구든 환영합니다. ✅ ⟪연희동 러너⟫는 8월 25일(월) 부터 예약 판매, 9월 3일(수) 정식 출간 됩니다. ----------------------------- 김성우 마인드풀러닝스쿨 대표 🎓 Stanford 환경공학 석사 📚 책 [마인드풀 러닝] https://product.kyobobook.co.kr/detai... 📚 책 [30일 5분 달리기] https://product.kyobobook.co.kr/detai... 권은주 감독 🏃♀️ 전 대한민국 여자 육상 선수 📚 책 [인생에 달리기가 필요한 시간] https://product.kyobobook.co.kr/detai... 정세희 서울대 의대 교수 📚 책 [길 위의 뇌] https://product.kyobobook.co.kr/detai... 00:00 달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 코치) 10:34 "대부분은 모르고 있습니다" 근육은 지키고 뇌는 더 똑똑해지는 운동법 🧠 (정세희 교수) 22:34 '제발 나가서 뛰세요!' 러닝하기 전에 꼭 '이렇게' 준비하세요 (권은주 감독) 해당 채널은 상상스퀘어에서 운영하고 있습니다. #달리기 #러너 #연희동러너 #책추천 #달리기 #아보하러너스 📢문의: [email protected]