У нас вы можете посмотреть бесплатно Суставы БЕЗ БОЛИ: 5 упражнений для здоровья суставов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Хотите улучшить здоровье суставов и избежать травм? В этом видео я покажу 5 простых, но эффективных упражнений, которые помогут укрепить суставы, улучшить их подвижность и снизить риск повреждений. Эти движения подойдут людям любого возраста и уровня подготовки, а главное – их можно выполнять в домашних условиях. Начните заботиться о своих суставах уже сегодня! Сотрудничество: [email protected] 00:00 5 упражнений для здоровых суставов 00:15 Приседания 01:21 Отжимания 02:28 Выпады 03:29 Подтягивания 04:17 Растяжка и йога