• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups скачать в хорошем качестве

Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups 3 недели назад

pilates x calistenia

upper body workout

bodyweight only

entrenamiento en casa

fuerza tren superior

core fuerte

planks

lagartijas

ejercicios sin equipo

off ice training

patinaje artistico

figure skating off ice

skater strength training

core para patinaje

entrenamiento para patinadores

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pilates x Calisthenics · 20 Min Upper Body Strength | Bodyweight Only | Planks & Push-Ups

Entrenamiento Pilates x Calistenia enfocado en fuerza de tren superior, control del core y técnica consciente, usando solo el peso de tu cuerpo. En esta rutina de 20 minutos de upper body trabajamos: • Planks y variaciones • Lagartijas (push-ups) • Abdominales boca arriba • Extensiones de espalda para fortalecer la zona lumbar • Estabilidad de hombros, brazos y tronco Este workout es ideal si quieres: – Fortalecer el tren superior sin equipo – Mejorar el control del core y la postura – Entrenar en casa con intención y precisión – Complementar pilates, calistenia o entrenamiento funcional Concéntrate en la calidad del movimiento, la respiración y el control. La fuerza no está en ir rápido, sino en hacerlo bien. ✨ Guarda este entrenamiento y repítelo semanalmente para notar progreso real. #PilatesxCalistenia #UpperBodyWorkout #BodyweightOnly #EntrenamientoEnCasa #FuerzaFuncional #CoreFuerte #Planks #Lagartijas #PilatesStrength #CalisthenicsWorkout #AtHomeWorkout #functionaltraining #homeworkout #figureskating #officetraining #office #strengthandstability #absworkout #abs #deepcore #consistency

Comments
  • 25 Min Pilates Core | Mini Ball | Fuerza + Control Total | Intermedio / Avanzado | Abs & Deep Core 2 месяца назад
    25 Min Pilates Core | Mini Ball | Fuerza + Control Total | Intermedio / Avanzado | Abs & Deep Core
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5MINS everyday ab workout | deep core | no equipment & at home Pilates 6 часов назад
    5MINS everyday ab workout | deep core | no equipment & at home Pilates
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Yoga para Dolor Lumbar | 15 Min para Aliviar la Espalda Baja 2 недели назад
    Yoga para Dolor Lumbar | 15 Min para Aliviar la Espalda Baja
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Estira y Activa tu Cuerpo | Yoga por la Mañana 15 Min 4 недели назад
    Estira y Activa tu Cuerpo | Yoga por la Mañana 15 Min
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 20 Min Pilates Sculpt - Side-Lying Workout | Obliques + Glutes + Core - Mini Ball Only 4 дня назад
    20 Min Pilates Sculpt - Side-Lying Workout | Obliques + Glutes + Core - Mini Ball Only
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 2 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
    ЗДОРОВАЯ СПИНА
    Опубликовано:
  • Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank 3 дня назад
    Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 10 Min INTENSE Abs with Pilates Ball | Core Burn & Stability Training - Home/Gym 2 месяца назад
    10 Min INTENSE Abs with Pilates Ball | Core Burn & Stability Training - Home/Gym
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Full Body Mat Pilates - The Alignment Journey 2 недели назад
    Full Body Mat Pilates - The Alignment Journey
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования 2 года назад
    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • Mini serie de trabajo de glúteos 3 недели назад
    Mini serie de trabajo de glúteos
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самые смешные кошки 2026 года... на данный момент 😂 Лучшие смешные видео с кошками 2 недели назад
    Самые смешные кошки 2026 года... на данный момент 😂 Лучшие смешные видео с кошками
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Yoga por la Noche | 15 Min para Relajarte y Dormir Mejor 3 недели назад
    Yoga por la Noche | 15 Min para Relajarte y Dormir Mejor
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ШАТКУЮ ПОХОДКУ 3 УПРАЖНЕНИЯМИ 16 часов назад
    ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И ШАТКУЮ ПОХОДКУ 3 УПРАЖНЕНИЯМИ
    Опубликовано: 16 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5